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    “你们两个，把昨晚我教的那招式打出来看看。”文弋站在众人面前，指了指两个离他最近的男生。

    那两个男生见状，走出人群，开始动手。

    两人收手之后，文弋并没有立刻点评，而是叫他们看着，让另外的一组来示范。而后，他让众人通过对比，让他们先总结自己有哪些不足，或者看到别人又那里做的不对的。过后，他再一一点评。

    就在文弋认真的检验众人所学的时候，在一旁的云遮天也没闲着的，他可是不忘这次叫陈辰跟张金过来的目的。

    “刚才跑两圈似乎对你们两来说没有什么压力吧？”云遮天望着两人，贼笑道。

    “还，还行！”陈辰答道，看着云遮天的笑脸，他总有些不好的预感，感觉接下来肯定有事情发生。

    果不及然，听到陈辰的回答，云遮天笑得更浓了，“既然两圈没什么压力，那接下来就来点有压力的。”

    “你想干嘛？”张金谨慎地问道。

    “你们两个体能太弱，给你们提升提升！”云遮天笑道。这也是为什么他要拉着两人到这里来的原因。

    陈辰缩了缩脖子，弱弱地问了一句，“怎，怎么提升？”

    “先给我来个两分钟的拳卧支撑吧。”云遮天说道，并给两人做了一下示范。

    陈辰跟张金两人依言，照着云遮天的做法，在那里开始做动作。

    没过三十秒，两人便觉得手臂发麻，有点受不了了。

    “我去，手臂好酸好麻。”陈辰脸上已经开始有汗珠汇聚，忍不住在那里叫苦。

    “坚持，还没过三十秒钟呢！”云遮天提醒。

    张金没有说话，但是整个身子已经有在微微的颤抖，显然也是觉得吃力了。


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