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    笔趣阁手机端    http://m.biquwu.cc        对于平时不怎么运动的两人来说，三分钟的拳卧支撑，确实是非常困难的。两分钟不到，陈辰跟张金便均已败下阵来，瘫倒在地上，体力消耗太大。

    “看你们两，平时不运动，现在连拳卧支撑都撑不到两分钟。”云遮天瘪嘴，觉得让这两个家伙加强体能是非常有必要的。

    翻了个身坐在地上，陈辰一手擦着汗一边喘着气叫苦，“妈呀，累死我了。”

    张金也好不到哪里去，瘫坐在那里连话都懒得说了。

    “得，让你们休息两分钟，再做其他的动作！”云遮天见状，只好开口让两人休息。

    抬头望向旁边，陈辰发现，文弋在教其他人擒拿术，一时间，有些蠢蠢欲动，好想过去试试。

    此时，文弋已经把众人的动作都检验了一遍，开始让他们自行点评。

    “你，先来说说，刚才你们两的动作跟旁边一组相比，有哪些不足？”文弋再次指点面前那两个离他最近的男生，这般说道。

    被点到的那男生回应道，“我刚才的动作不到位，没有能够很好的抓到着力点，扯对手的时候显得很吃力。”

    “总结的不错，看来你确实有在认真学习。”文弋夸了那男生一句，随后又问道，“那么，你看出来对方有哪些不足了吗？”

    “这……”那被点到名字的男生支吾。

    “算了，那你来说。”文弋没有勉强那家伙一定要说出来，而是指点了旁边的另外一人，这两人刚才就是在相互演练的。

    刚才那男生总结的不可谓不好，但是他却只说到自己的不足，并没有提到另外一组的情况，文弋只好问旁边的人，众人现在都是在同一起跑线上，通过一对比，谁好谁不好，一眼就能够看得出来了。

    “他们两个刚才的距离过远，反击者反应有些慢。”那男生点评到。

    “没错，点评得很到位。”文弋再一次点头。

    眼神扫了众人一眼，文弋吩咐道：“下面，我们继续学第二个动作，仰撞搬腿！”

    “好！”一帮新学员异口同声，显的无比兴奋。

    “阿天，过来！”文弋招手，叫旁边的云遮天过去做示范。
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