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    “而且蓝莓之中含有的ve含量可以说是其他水果的几十倍！即便苹果、葡萄都比不上蓝莓。”

    “还有总氨基酸含量，蓝莓能够达到0.254%，比氨基酸含量丰富的山楂还高，因为蓝莓极强的药用价值及营养保健功效，它甚至还被列为五大健康食品之一。”

    蓝莓中的营养，可以说极其丰富。

    而且除了这些常见的营养成分之外，它里面还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，是名副其实的浆果之王。

    直播间。

    “这东西，营养价值这么高吗？”

    “小小的一颗，至于吗？”

    “麻雀虽小，五脏俱全啊！”

    “我超爱吃蓝莓的，再加上点酸奶，饭后简直了！”

    “就这蓝莓，我一次最少能吃二、三十！”

    “就是……太小了。”

    “吃蓝莓有什么好处啊？补啥？”

    李远：“补什么……这个为问题我还真回答不了你，以为蓝莓好处实在是太多了。”

    “蓝莓膳食价值是非常高的，而且不仅仅是以为它果肉中所富含的丰富维生素、蛋白质和矿物质，还因为蓝莓中独特的花青苷色素，在水果中比重是非常的高。”

    “这种花青苷色素是非常稀有的，很少有水果中存在，而且就算是存在，含量也是很稀少。可是蓝莓中的则会还中物质含量却相当的高。而这种花青苷色素对人体的眼睛具有很好地保养的作用，它可以明显的缓解眼睛疲劳、改善人的视力。”

    “蓝莓中的花青素还可直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，让眼睛绽放活力光彩，起到预防近视，增进视力的作用，所以学生和青年都可以多食用一些蓝莓缓解眼部疲劳，给眼睛充充电。”

    直播间。

    “对眼睛好？”
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