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    早上六点半，闹钟滴滴的响起，正在床上熟睡的刘凡睁开双眼，挣扎着从床上爬起来。Ω笔  趣Ω阁Ｗｗ『Ｗ．ΩｂｉｑＵｗＵ．Ｃｃ

    出了房间，看齐象图已经在厨房忙碌，刘凡赶紧洗漱，然后到厨房里给齐象图帮忙。

    “先吃早饭，吃完我教你一套调息静心的法门，一个小时后咱们去跑步。”

    端着热气腾腾的早饭摆上桌子，齐象图对刘凡道，刘凡点点头，就先给齐象图盛了晚粥，然后给自己盛了碗，就拿起白水煮鸡蛋拨起来。

    前两天和周婷婷吃饭，遇上郭琛，在小辣椒的提醒下，刘凡特意收集了江城最近两三个月的新闻，除开因为调查组带来的官场地震，刘凡并没现有用的东西，不死心的他，继续往前查，终于在去年年底的江城新闻中，现端倪。

    去年年底十一月份的时候，江城********被调入东南某省任代省长，之后整个嘉熙地产，也从那时候起转入低调，同期开展的几处拆迁工程，不是悄然转手，就是寻找合作伙伴共同施工，种种迹象都表明，上任江城市长，就是郭琛之前的靠山。

    刘凡同时也查到这位前********的履历，本省人，从基层做起，是本省地方派官员的领军人物，在********位置上干满两届十年，即使以刘凡的对于政府体系的贫乏认知，也知道主政十年是什么概念，恐怕某些方面，在江城这一亩三分地上，这位前********的话，比外地调来的省长更管用。

    那接下来的事，就不难理解，靠山调走的郭琛，肯定需要找新的大树依靠，他刘凡小小的一个普通学生，不可能，那么肯定就是为了他认识的人，如此一来，郭琛的目标就显而易见，肯定是易楚阳，江子铭，周婷婷等政商军界的二代。

    理清了这条线，刘凡不得不在心里感叹一句，果然能做到一定程度上的，都是人精中的人精。郭琛是，能一眼看透郭琛念头的小辣椒周婷婷更是，他要学的东西，真的还很多，  刘凡也打定注意，能不搭理郭琛，就绝对不去搭理。

    而今天，是刘凡跟齐象图习武的第一天，头天晚上，齐象图就塞给刘凡一张三个月的计划表，上面详细罗列了期间刘凡每天必须做到的事，然后齐象图告诉刘凡，三个月的时间，是给刘凡提高身体素质的，苦不会多苦，但一定要坚持，如果刘凡因为偷懒的原因落下一天的进度，那他就再也不会教他。

    说这番话的时候，齐象图表情严肃，刘凡也是拿出最端正的态度答应。

    粥是秘制的补气益血的药粥，材料并不贵，没打磨过带着麸皮的糙黑米，柴母鸡肉丝，小羊肉碎粒，少量参须，当归，淮山，芡实等，熬制四个小时。一大石锅，大概五十块左右，配上四颗白水煮蛋，一粒带蛋黄，三粒吃蛋白，就是刘凡这一个月的早餐。看似简单，其实营养全面，并且成本也不便宜，一餐早饭五十多，一个月就是接近两千，抵得上普通学生一个月的生活费，让刘凡不禁在心里念叨，古话说穷文富武，果然不假。

    吃过饭，休息十五分钟，期间齐象图传授刘凡一套吐纳法门，并不是什么神奇的内功心法，而是一套动静皆有，配合按摩窍穴，吞吐津液，声呼吸，养五脏六腑强气活血的道家养生法，同时还能蕴养精神，最适合类似刘凡这种常年缺乏锻炼的人。

    在齐象图的指导下，刘凡花了十分钟学会了第一部分最基础的几个动作和呼吸方法，并没有想象的那么难，之后就站在阳台迎着晨光，按照法门练习，初时没什么感觉，等半个小时过去后，舌底缓缓生出甘甜之意，同时感觉掌心微微热，胸腹间有轻微热气升腾，这种感觉持续了大概十分钟，在齐象图的指示下，刘凡就缓缓收式，睁开双眼。

    “感觉如何？”齐象图问道。
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