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    饭桌上，曹德像饿死鬼一样。逮住肉块，大口大口的撕咬着。只练不进补也是不行了。而吃肉在后世的军队中也是一项锻炼啊。

    饭后，曹操等人便各自忙活自己的了。而曹德自己回到屋子，躺在床上睡起了午觉。劳逸结合才是真正的王道啊。

    美美的睡了大半个时辰。曹德起床一口气喝了三碗水。顿时觉得神清气爽。该跑步了。

    曹德走出院门。来到头午的大院子里。开始围着院子转起了圈。一圈按照后世的计算大约有二百米左右吧。曹德先是慢跑然后加跑，再冲刺跑，没力气了再慢跑，加跑，冲刺跑。

    等到两条腿实在拖不动了。曹德喊来了侍从，将曹德驾回了屋子，放入浴盆中。再有人服侍着洗完澡。舒舒服服的躺在床上看会书。然后晚饭继续吃肉。接着晚上挑灯夜读直到睡着。

    充实的一天随着曹德震耳欲聋的呼噜声带来了结束。

    第二日，曹德还是被曹洪从被窝里拽出来的。然后重复昨天的一天。

    日复一日，年复一年。

    时间不知不解度过了两年。

    地点还是那个大院子。如今的曹德一口气俯卧撑等能做七八百个时间是一刻钟。下午的跑步如今的曹德也能负重后世的三十公斤然后跑三四公里。

    现在的曹德，皮肤已经呈现古铜色。跟曹操五人差不多一幅德行了。都是曹黑子。而过了今天曹德决定不再单纯的锻炼身体了。身体基础有了就得需要学习格斗的技巧了。就像玩游戏三十级对砍三十级人家有技能的就能砍的你哇哇叫。


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