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    众人一听，差点跌倒。怎么还要休息一天啊。

    次日天刚蒙蒙亮。曹德就被曹洪一把从被窝里拽了出来。

    半个时辰后，曹操五人在一个大院子里舞刀弄枪的好不热闹。而曹德在一旁嘿咻嘿咻的坐着俯卧撑。

    曹德心里明白。自己前十几年落下的太多了。而要有一身好武艺，一个好的身体是必须的。就像是后世玩游戏。你拿一个十级的人物对砍三十级的怪。估计没出两招就得回城复活了。

    而曹德对于古代的体能锻炼不是很赞同，索性自己拿出后世军队中流传的方法。就是俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，还有从跑步到越野跑再到负重跑和障碍跑。

    而曹操等人一看曹德的动作感觉很吃惊。没见过啊，这是做什么。曹德细心的解释道。这是在锻炼抓力，臂力，腹力。而且还是比较成的方法。

    曹操等人看了一会后，也学着做了几个，感觉还不错。做了一会后，就拿起刀枪棍棒玩起了对练。只剩下曹德一人在嘿咻嘿咻的锻炼臂力。

    曹德感觉自己的身体到了极限的时候。慢悠悠的爬起身子。跟曹操等人告退一声，回到院子。曹操等人也知道这事是不能急的。只能慢慢来。

    曹德回到院子就跟死狗一样趴在床上。自我感叹。妹的，自己找罪受。还真是欲练此功必先自宫啊。

    曹德休息了一会，感觉身上有了点力气。拿起一本《庄子》之类书就读了起来。毕竟曹德原本的记忆已经恢复。所以，文言文看起来也没后世那么吃力。

    很快时间到了中午。曹德起身，拖着疲惫的身子走到大院中。曹操等人正坐在院子的角落里休息。看见曹德的到来。众人起身，称赞了曹德几句。

    曹德呵呵一笑。“其实，我饿了。我想吃肉。牛肉，羊肉什么肉都行。”

    众人一听，纷纷哈哈大笑。曹操一挥手。“走，吃饭去。”
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