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    等到了晚上，科比好像忘记了白天的一切，又一次的给那个让他欲仙欲死的家伙打去电话。

    “hi，菜鸟，有空么？”

    “没时间！”

    朋友离开了，好久没有大重量运动的林少杰，又一次的给自己加量训练。

    和以往的大肌肉群不同，林少杰最近都在训练一些以往不曾锻炼的小肌肉群，偏门的肌肉群。

    目前的体重下，林少杰发现自己的硬实力足以完成很多基础动作，但是在一些更为细致的方面，还是有提高的机会。

    州立大学的教授们也发现了，林少杰在力量上的天赋确实与众不同，而且和普通的“抗”“举，”以及“拖”“拉”“拽”等“大”力量展现方式不同，他在那上面，绝对展现出这个身高以及力量级别的上限了。

    现在的林少杰，可以尝试一种更为细腻的“点”“揉”“搓”“捏”等等细微的力量方式。

    前者相当于朝着宏观去走的力量展现方式，后者则是反向面对微观去展现。

    前者需要的绝对力量，后者更是可见功底，甚至在某种情况下，后者提高了上限。

    就像是力量达到10的勒布朗，你能否认他的力量等级么？但是他在背身，低位进攻时就会出现攻不进去，扛不住人的情况。

    10成的力量只发挥了7或8成，这就是力的使用没到位。

    当然，以这样的力量，面对一些不擅防守的球员，勒布朗也能做到碾压，可是当面对一个力量9，也能发挥出9成的实力的科比时，勒布朗明显就是捉襟见肘了。+

    相反，林少杰的基础力量本就强，在有效的时间里，最大化，最合理的输出力量，这些都是靠着细微的掌控来延长自己的“巅峰”时刻！

    现在所做的一切都是针对这些方面的锻炼。

    就像科比，他的身体耐艹程度还有耐力也是不逊色勒布朗的，即使差一些，也只是微弱之间，所以说他天赋差，那肯定是带着有色眼光。

    科比打来电话的时候，林少杰正在采用“一、一二三”的方法练习自己的投篮，就是一段式投篮与两段式的跳投交替用出来。

    中间间隔一次，两次还有三次，不断的加深自己的投篮方式变化频率。

    这种不断的变化并且打破惯有的投篮方式，化有形为无形，也算是进阶投篮训练法。

    说到底，练习到最后就是在能力范围内，随时随地出手，不再拘泥起跳的形式与手势，只要整体的身体力线符合投篮就行。

    一般的球员很难适应这种训练方法。

    那么在此基础上，无论直上直下，还是后仰，甚至前倾式投篮，都能取得非常好的效果，甚至在某些极端情况下，那些被逼出手的怪异姿势也阻拦不了他的投篮。

    而且那种看起来怪异的姿势，其实在这种极限操作下也不缺乏美感。

    这就是整体的运动姿态，最终投篮（上篮）细节问题，就像是同样的空中拉杆，科比和勒布朗做出来就是截然两样的感觉。

    任何细微的差别，或者是小时候带出来得不到改变的习惯性问题，最终都会不断的扩大化。

    有时候惯性就是这么可怕，林少杰知道自己“野路子”出身，远远比不了那些从小受训的球员，但在“真实之眼”的加持下，以及那泼遍全身的“水幕”中，自己仿佛就是得到了新生，以及“易经洗髓”般的效果。

    这些动作都是不自觉的带着一种韵律之美，放在篮球上，那就是篮球之美。

    这也是为什么林少杰进入职业篮坛时间虽短，但是吸粉无数的原因。

    论扣篮劲爆他不如勒布朗，论某些上篮动作难度不如科比甚至吉诺比利，甚至不如一些身体天赋爆炸，身形灵巧的球员。

    可是当那些看似“平平淡淡”的动作，无论是防守还是进攻的动作由林少杰做出来的时候，都会给人一种赏心悦目之感，加上外貌的加持，所有的一切近乎无可挑剔。

    这......就是人科物种对于美，乃至美好事物孜孜不倦的追求！

    而且这种美，还会对健康产生促进作用。

    关节，肌肉与筋膜，与韧带之间，都会找到最适合自己的发力方式，减少损伤，延长运动生命。

    有些在细微训练下的动作看起来还有些奇怪，林少杰甚至在揣测，古人虽然没有什么科学仪器，但是经过师徒之间的口口相传，有练力的，有增加柔韧的，也有增加速度与反应的，逐渐把这种训练方式变成了不传之秘，只是随着时间的流逝，最终消失在历史长河之中。

    或许，那时的他们也曾达到过身体巅峰，只是我们未曾看见而已！

    而且这种训练方式看似运动量不大，但是非常消耗体能，很折磨人。

    就像是射击选手的固定枪姿训练动作，有什么很大幅度的训练么？

    完全没有，甚至对于力量的需求也不是想象中的那么大，但是对于肌耐力，甚至速度与柔韧性都有很大的要求。

    科比不知道这些，他只清楚，此时的林少杰有些气喘吁吁，一些不好的念头浮上他的心间。

    全明星之后，步行者和湖人的赛程比起其他球队都晚一天，而且都是主场作战。

    但湖人的对手是没了朗多，只剩下老弱病残的凯尔特人，而且隔天作战的凯尔特人还是背靠背，面对这样的情况，科比相信，湖人必将取胜；

    步行者面对的却是兵强马壮的纽约尼克斯，大家都是休息了很长时间，双方的核心都在全明星期间参赛，就看谁的“假期综合症”轻一些。

    对于步行者而言，最好的莫过于主场作战的优势吧！

    现如今，步行者只在主场输掉一场比赛，还是林少杰“因伤缺阵”的那一场！

    所以在科比眼中，小菜鸟应该是用一种虽然具有底气，但也要小心为上的心情去面对这样的对手，毕竟尼克斯今年的战绩并不差，是他们在东部最强劲的对手之一。

    而不是大晚上气喘吁吁，反正科比听不到篮球的声音，再想到苏真怀有身孕，那么......

    “小菜鸟，没想到你也是这样的人！”

    “什么这样的人？像你那样的人么？”

    林少杰活动了一下有些发酸的手腕与指尖！

    今晚重点训练的项目就是这个，这还是州立大学的教授发现，先前林少杰有过完全不用右手作为辅助手的情况下，完成的左手投篮。

    对于他这样手掌比较大，先天优势比较足的球员，让指、掌、腕之间的力量达到一定情况下，非常适合那种单臂偷袭式的投篮、上篮方式。

    贾巴尔的天沟只能算是其中一种，林少杰也试过，比其他的投篮，这种勾手的难度有些大。

    主要是没怎么练习过，林少杰倒是考虑过，等到“基础”类型的投篮完成后，再练习一些所谓的“奇门”投篮。

    至于科比的胡思乱想，林少杰倒是没有太过于考虑。

    休息后的步行者要面对尼克斯，这是本赛季除了热货之外，步行者在东部最大的敌人，这就是东部的“三驾马车，”虽然步行者一骑绝尘，可是林少杰不想马失前蹄，输给尼克斯。

    一进一出可是两个胜场的差距。

    “知道么，我得到消息，绿衫军可能会有动作，但是我现在不清楚是中期交易截止期，还是赛季结束。”

    科比再一次的向林少杰透露消息。

    “我这边也有一个。”

    放下手中训练器材的林少杰喘了口粗气。

    “虽然没有石锤，但是全明星赛期间，哈登和霍华德走的比较近。”

    林少杰的一句话让科比愣了好一会儿。

    “林恩，你确定你没有胡说？”

    “我如果胡说的话，你能听的出来，我也不在这种事情上胡说，你自己看着办吧！”

    林少杰当然没有亲眼所见，但他可是亲“耳”朵听。

    哈登在全明星期间已经在媒体上放话，他会“召集”其他球员，但具体是谁，这种事情肯定不说。

    可是对于外人是难以掌握的事情，对于林少杰而言，他怎么可能“看”不清。

    乔丹的生日宴上，他就看的清清楚楚，全明星正赛上，两人也是郎有情妾有意，反正林少杰确信，霍华德和哈登之间有py交易！

    至于是否执行，怎么执行，就看休赛期的操作了，总之，科比乃至湖人应该是被背刺了。

    好在湖人没有傻兮兮的放弃或者交易加索尔，否则等到魔兽的合约到期，真就是赔了夫人又折兵，到时候蜗壳一口老血都没地方喷！

    林少杰“善意”的提醒让科比匆匆挂上电话，对于后者而言，这事情不能捅出去，但是又不得不防，好生令人捉急！

    二月二十一日，步行者在主场迎来尼克斯的挑战，这个时候，距离常规赛的结束，已经不足两个月。

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