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    而从消费习惯的角度讲，消费者总是夏装换得勤而冬装换得少，甚至可以说，有些姑娘的冬装往往是穿一天然后换另一件，穿足一轮之后再来一遍，发起狠来，一冬天都未必洗一次羽绒服……好吧，女人的世界男人无法理解，因为男人冬天穿衣服都是盯着一件猛穿，实在没辙之后才换下来洗洗，凑合穿第二件。

    所以，冬天的时装订单量都不大，生产线上的压力也不大，公司终于在一年当众最热的日子里正常放了一回假。

    对娘炮来说，放假就是钞票，“皇朝”那边给他开的是两百块一小时的工资，当然，这里头绝大多数都艾丽丽对帅小兵救命之恩的报答，但娘炮依旧毫不客气地去赚这份钱。女汉子就更不用说了，当初还是男人的时候女汉子的日常生活就单一而固定，如今邱芸又出去拉订单了，一个玩伴都没有，除了健身房，她也没地方可去。

    就这么着，两个人约好了在健身房碰头。

    上午的时候两个人都是早起跑步，跑步之后休息到足够，再睡个回笼觉才算过瘾。经验丰富的女汉子和刚刚开始接触理论知识的娘炮都明白一diǎn，那就是不会睡觉的健身模式，其健身效果是有限的。对于任何一个健身的人来说，不论是专业的还是业余的，都要尽可能地保证睡眠的时间和质量。

    睡眠是人类内分泌重新调整的时期，也是收获力量训练果实的时间。白天经历过力量训练之后，人在睡眠的时候会调整内分泌状态，恢复并增大肌肉。如果白天锻炼了，晚上睡眠很少的话，锻炼的效果是要打一些折扣的。同时还会因为睡眠不足而导致内分泌失调，这会导致体内脂肪恶意堆积。

    所以两个人都是选择睡足了之后才往这边赶。

    到了健身房的时候已经是早上十diǎn开外，再过一会儿都要到午饭时间了。两个人也没打算练习，而是坐在休息区交流这段时间的健身心得。经过一段时间的锻炼，女汉子已经把林雪菲的身体打造得有模有样，体重增加了八斤，没错，是八斤，但三围比例却更合理，腰部曲线一如既往地明显，同时还隐约可见腹肌线条。

    排除某些网站上的商家们为了让自己的商品被更高频率搜到而乱贴标签的因素，韩版和岛国版的衣服在天朝之所以能流行，就是因为天朝女人身材的问题……岛国版的衣服款式偏向可爱，主要是岛国女或许是因为长期跪坐的缘故，海拔有些瘆人，而且腿比较粗，走高冷性感路线比较困难，需要装嫩或者弥补海拔与颜值的天朝女人往往偏向岛国版。

    而韩版服装的流行也正好对了天朝多数女人的胃口：韩版服装的腰部做得偏高，这样就产生两个视觉效果，一是腰部偏高就看不出小肚子和水桶腰，二是腰部做得偏高就能显得腿长。

    据作者本人观察，天朝女人的腹部赘肉基本都是悲剧，因为天朝女人里面每天能抽出一小时或者更多时间用来锻炼的人，实在是太少了，能坚持多年的更少……所以很多欧美大牌服装在天朝销路确实有限。要么买不起，要么穿了之后缺陷完全暴露，几亿女性里面能出两到三万件货就谢天谢地了。有些人穿了之后非但没有大牌的贵族气，反而整得如同暴发户，毕竟，亚洲女性是身材没法跟欧美女人相提并论，不论是海拔还是三围。

    天朝的多数女人穿着衣服的时候身材还算养眼，可在衣服一脱之后腹部和小肚子上的肉根本就遮不住。君不见夏天的海边浴场以及各大游泳馆中，有胆量穿最省布料的比基尼的女人总共才几个？不服的，自己去看……

    经过这段时间的锻炼，女汉子腹部最后一diǎn脂肪也都消失了，在不充血的状态下，腹肌轮廓隐约可见，五组仰卧起坐完成之后，腹肌线条堪称完美。

    不过女汉子也不是那种完全没有追求的人。腹肌基本成形之后，女汉子就没有再扩大腹肌的锻炼量，反正咱不是冲着健美比赛去的，线条好就成了；第二阶段的训练，女汉子主要集中在仰卧推举、划船还有深蹲上，当然，也有其他动作作为辅助。女汉子的目标很简单，腰部和腹部的问题解决了，接下来自然是丰胸和提臀。
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