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    一转　降丹

    一转之功似宝珠，山河宇宙透灵躯。

    红莲叶下藏丹穴，赤水流通九候珠。

    解曰：内丹之功，起于一、而成于九。

    一者，万物之所生也。天一生水，地二生火，天三生木，地四生金，天五生土，五行之序起于一。

    故内丹之功亦起于一，转而成于九者，九为阳数之极。数至于九、则道果成矣。

    似宝珠者，言天一真水藏于胆，阴阳和合，降而成丹。初降之状如露一颗明珠。珠者、珍敬其丹也。

    且人之有身，父精母血交媾而成，此形交也。

    丹之所降，心火肾水交媾而成，此气交也。

    故曰：形交则生人，气交则成丹。

    言其丹降之后，神游方外，阴阳太和；坐忘其形，天地山河；六合万物，皆在我身之内。我身在天地万物之外，只觉心中一点光明。乃是丹降也。

    故曰：山河宇宙透灵躯，躯者、身也。山河包藏我身之内也。所谓红莲者，舌是也。自两窍通心，两窍通液。人有病者，则舌下津液干而其真气耗。

    一转之首以舌闭其两窍，使真气不泄于外，以通其神水也。所谓赤水者，心之液是也。

    九转之首，每遇九日纳息九次。每一次纳息九口。自然津液通流自舌下，而生以灌五脏，故曰九候珠也。
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