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    “注意速度，跟在我的身边，不要太快也不要太慢！”

    “不依！”

    “调节呼吸，用鼻子吸气，嘴巴吐气，同时使用腹式呼吸来增加呼吸深度，好支持细胞活力与锻练肺活量！”

    “不依！”

    “小心路面的碎石，还有步幅和跳跃幅度不要太大，毕竟脚上还绑着沙袋！”

    “不依！”

    “很好！就这样子，继续保持！”

    “不依！”

    ……

    小茂和依布跑着跑着，在四小时后完成此项训练。

    “伊布，你的表现很棒哦！”小茂蹲下为伊布解下沙袋。

    “不依～！”得到小茂的赞美，伊布得意地抬起左前掌，亮了一下掌上的肉球。

    “好，好！我知道你很棒！”小茂挂着宠溺的表情，温柔地拿着毛巾吸去伊布身上的汗水。

    伊布眯着眼睛享受小茂的照顾，心里感到好幸福，好幸福。

    休息完后，小茂拿出飞盘，准备进行下一项训练。

    “伊布，我们来玩一种游戏，规则是飞盘丢出去后，你要在它落地前用牙齿咬住或用尾巴击落，准备啰！”

    “不依！”依布虽然没有玩过这种游戏，可是光听小茂的讲解就有一种热血沸腾的感觉，双眼闪过兴奋与期待的光芒，前脚正迫不及待地刨着地面。

    小茂也发现伊布那不同寻常的热情，手移动，伊布的眼睛也跟着移动，下一秒，趁着伊布不备，小茂用力掷出飞盘。

    “不依！不依！不依！”在飞盘掷出的那一瞬间，伊布如离弦之箭一般飞速冲了出去，四脚快速摆动，带出一片残影，之后整个身影更是化为一道白色的流光，在飞盘落地前咬住了飞盘。

    这……这是电光石火！飞盘的魅力有如此大么？小茂露出哭笑不得的表情，伸手接过伊布叼来的飞盘。
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