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    萧家庄，立足于太峰山已经长达三百二十多年，与太峰山其余两家王家庄，秦家庄共同分立。

    因为三家谋生的手段各不相同，经营的产业，也不同，因此各家相处的很是安稳。

    萧家庄以铸铁为主，王家庄以稠衣谋生，秦家庄则以医传世。

    萧家铸铁，是太峰山，一枝独秀，乃至整个叶城周边都甚是闻名遐迩。

    一般萧家庄都是以铸铁为主，耕种打猎为辅。

    叶城周边的农户，耕种用的铁器，猎户用的强弓。一些练功用的兵器。都大多是萧家所出。

    因此在萧家庄，打铁师傅都极受大家的尊重，这些铁器给予萧家庄带来了丰富的收入，也令萧家庄的汉子拥有趁手的兵器。

    所以周边的强盗，马贼都不会轻易招惹萧家庄。

    曾有传闻北边的一群马贼数量级多，而且高手无数。只不过一直在北方洪城与叶城的交界处打家劫舍，从没南下过。

    ……

    萧禹正在空地上练功。

    萧禹的父亲则在庄子里帮着铸铁。

    闲暇的时间都不会太过过问萧禹的事情，毕竟萧禹还小，把他每天出去当做了玩耍。

    同样萧禹的母亲，对于宝贝儿子极为放纵，从来不因为萧禹回来的晚了而责备他。

    萧禹也乐的的尽情的练功。

    “呀！”

    “咚……”

    萧禹的矮小的身影的在空地上闪现，下盘沉稳，不动如山，双拳不断连绵挥舞。

    开步，则冲拳，连绵不绝。

    形意桩功，三体式，这个基本功，萧禹已经深得其中三味。

    桩功，是形意的根基，不论形意拳练得再高，都必须经常练习。所谓“一日连一日功，一日不练十日松，久练为功，搁下稀松。”便是如此。

    桩功，是基础，每每练习，便有每次的好处。现在萧禹的每一次挥拳都可以听得到轻微的破风之声，以及筋骨舒展的噼啪之声。

    筋脉，骨骼，争相互鸣！

    “喝，呼！呼，哈……”

    配合着呼吸吐纳之术，萧禹的呼吸时而短促，时而缓慢，胸膛里传出阵阵风响。

    随着时间的增长，萧禹的持久力也越发明显。

    现如今，萧禹每次热身都要二个时辰以上。

    缓缓收势。

    “这九州，灵气的浓郁程度，果真比现实浓郁的太多。”萧禹感受着身体内缓缓流动的内劲，“我休息内家拳，不到半年的功夫，体内的内劲，比之我前世不知高了多少倍。”

    说实在的，萧禹其实也很苦恼。

    内劲多也并不是一件太好的事情。

    内劲过多，会导致还未发育完毕的筋脉，不能承受太多的内劲冲刷。每次挥掌，冲拳，内劲从体内冲出太多，筋脉便会感觉一阵微麻与酸痛。

    “看来，只有更快的加速内部筋脉，骨骼的强化了！”

    萧禹暗暗的想着。

    内家拳总共分为三个层次，其实每一而层次都是在逐渐提高身体素质。

    第一个层次，实际上就是将肌肉力量提升到一个极致。
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