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    不卷不行啊。

    学习内卷风，向四面八方狂扫而去。

    杨香薇可不知道知道，她只知道家里的小宝贝学习太努力了，老是一天坐在那里不行，得出来运动运动。

    虽说泛灵剂确实能保证杨玲珑不缺营养，但是光吃不运动怎么行？

    杨香薇琢磨着，得给杨玲珑安排点锻炼身体的东西，但是安排什么呢？

    摸着下巴想啊想啊，杨香薇想到杨玲珑他们学习在练的广播体操，准备把它改成一套简单易上手的拳法，再结合配合的口决……

    不说让杨玲珑锻炼成什么绝世高手，但体力比一般人强一些也是ok的。

    小孩子嘛，正是长身体的时候，就应该好好活动一下，让全身上下的筋骨都动起来。

    杨香薇翻出了杨玲珑上回拍给她的课间操，琢磨了一下，便改编了起来。

    原先的音乐不行，得换成她的。

    音乐不仅能够陶冶人的情操，同时也能放松身体，要是与口决配合得好，也能起到增幅作用，要不然修真世界的琴修干嘛吃的？

    摆在那里当摆设吗？

    杨香薇采取了拿来主义，一首《春意浓》，再配上她改编好的《少年操》，一个完整的入门操就准备好了。

    “玲珑，你不能老呆在屋子里，偶尔也要出来运动一下。快来，我找人给你编了一套拳法，等你练会了，以后每天早起、睡前都打一套，一套也就几分钟，相当于人家运动了好几个小时，效果特别好……”

    杨玲珑放下笔出门，看到杨香薇投屏好的内容，有些哭笑不得：“姑奶奶，我们学校打打练操，你放心吧，我没整天坐着不动。”

    “就你学校那操，得了吧，也就起到一个热身的效果……不许偷懒，一个星期内，你必须练会。要是练会了，以后你每天早起、睡前给我打一个卡就行了，我绝对不会再强迫你。”

    “我没说你强迫我。我练，我练还不行吗？”杨玲珑哪舍得责怪姑奶奶啊，她为了自己“牺牲”那么多，她巴不得自己能多为姑奶奶做些事情。

    不就是跟姑奶奶锻炼身体吗？

    没事，别说几分钟了，就是每天匀出一个小时也没问题。

    杨玲珑默默地将自己晚上在系统里的学习时间延长了一个小时。

    杨香薇可不知道这些，她就给了杨玲珑半个小时的学习时间，一套《少年操》有21式，刚好一周七天，一天三式，很快就能学完。

    学打拳不难，主要是抓音乐的节拍，配合呼吸，还得会口诀，所有的一切配合得当以后，才会产生那种“和谐”的共鸣，从而达到事半功倍的效果。

    今天杨香薇抓的，就是确保杨玲珑能够把前三式给掌握好了。
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