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    “李爱，你没事吧？”旁边的苏伊楠关心道。

    “没事，皮外伤而已。”李爱苦笑了一下，对苏伊楠说道，然后看向裴风，眼神迫切。

    “回家以后把我今天买的那些药煎了，你现在不止皮外伤，肾脏可能又被震伤了。”裴风也关心了一句。

    “那你还不快说秘诀是什么，在这里卖关子！”

    李爱疼的发紧，脾气一下没收住，又上来了，语气里有些埋怨的味道。

    裴风看了一眼李爱捂着腹部的手掌，说道：“我看你的手掌，腿臂关节都很粗壮，皮肤也不好，这不只是你先天人高马大的问题，还有你练武的后果。”

    说到这里，李爱登时打断了他的话，蹙着眉嘟囔道：“你才人高马大。”

    “你一米七的身高，放在男性的身上，至少在一米八，这还不算人高马大？”

    面对李爱的嘟囔反驳，裴风不但没觉得反感，反而觉得李爱恢复正常了，这是好事儿，然后顺口盖了她一句，继续伸出自己的拳头，猛的一发劲，上面的汗毛顿时根根炸起，鸡皮疙瘩就好像一粒粒黑色的绿豆，密密麻麻，恐怖非常。

    “你……怎么会这样？你怎么做到的，师傅？”李爱看到裴风拳头上的变化，立刻很震惊，脱口而出的叫了一声师傅。

    苏伊楠也看怪物一样看向了裴风，不理解他是怎么做到的。

    “唉，你先别叫我师傅！”裴风看了李爱一眼，纠正了她，然后将自己的拳头恢复了正常，细腻白皙的模样，说道：“这是所有内家拳的精要，也就是内功的精要，立皮毛。你如果练到我这个样子，皮肤上的老皮就会慢慢脱落，变得光滑无比，如同婴儿，骨节也会缩小，密度变强，逐渐达到钢筋铁骨的地步。当然，我现在还没有达到钢筋铁骨的地步哈，我的明劲都还没有练透。”

    李爱diǎndiǎn头“哦”了一声，不知道相信了裴风还没有练到钢筋铁骨的地步，还是没相信，旋即连忙问道：“那，怎么才能像你这样，把皮毛立起来？”

    “立皮毛，先要立丹田，立尾椎，立丹田就是人在小便，尿不出来的时候聚精会神，聚精会神要小便的感觉，那差不多就是立丹田的意境了，而尿爽了以后，人还会容易打颤，人一打颤，他全身的皮毛就容易立起来了。同样，人大便的时候，肛门牵动尾椎，也容易炸毛，别嫌粗鄙，任何拳术的内功，基本都是从大小便开始领悟的，你回去，回去好好的领悟，不是让你真尿真拉啊，重要的是那种感觉，那种意境，你想吧，人一天天的哪有那么多屎尿可拉啊，而且从医学来讲，过于凝神努劲拉屎拉尿，可是会伤身的。如果你想用高雅的办法立皮毛，也不是没有办法，你回去以后可以养一只猫或者一条狗，时常贱嗖嗖的去吓唬它，观察它是怎样炸毛的，不过效果没有大小便来的显著啊。”
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