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    “996，997，...，1000。”

    做完1000个俯卧撑，罗加累的瘫倒在地上，喘了半天才缓了过来。

    罗加的汗水将身下的土地打湿，颜色与旁边的土地相比更深。

    “呼，真累啊，不过，提升也很明显啊。”

    收回施加在自己身上的十倍重力，罗加顿时感觉身体一轻。

    这是罗加今天做的第6组俯卧撑，每一组是一千个，每做完一千个左右，罗加会稍微休息一会，让肌肉得到放松。

    同时，每一组的俯卧撑，都要确保做的标准，锻炼双臂、腹部的肌肉群，以及锻炼核心力量。

    让肌肉在紧绷、放松重复过程中，不断地变强。

    并且在锻炼中，罗加还充分的利用了自己的引力果实。

    在自己锻炼的时候，释放出引力场，将这一小片区域做成类似重力室的空间，让自己得以在超重环境下锻炼。

    当然，辛苦的锻炼，自然有丰厚的回报。

    这一年来，罗加的身体素质就有了极大的提升。

    从原来的两倍重力，到现在的十倍重力。

    就连俯卧撑也增加到了六千个。

    放在一年前，罗加根本想不到自己能做这么多。

    他的实力更是得到了一大截的提升。

    这让罗加对打败莫利亚，更有信心。

    罗加看向身前的面板。

    【姓名：艾萨克·罗加

    年龄：18岁

    种族：人族

    身高：两米八一

    力量：20

    耐力：20

    速度：19

    智力：5

    状态：一般（失去影子）

    能力：

    恶魔果实：引力果实

    天赋：钢铁身躯】

    怎么这智力还是5，罗加心里点有淡淡的忧伤。

    就在这时，一个人举着火把气喘吁吁的跑来，直奔罗加而来。

    看着他焦急的模样，罗加让他先缓缓，再开口。

    “罗加大人，岛上来了一大批人，这批人好像是一伙海贼，比我们这些年来见到的人实力都强的多，他们在岛上弄出了不小的动静。”
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