看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑          9.  打架也可以上瘾1(本章免费)

    拉了足足四十分钟的韧带，刘大鹏就开始教他20动擒敌拳的前两式，每式都教得很仔细，把这一式的用途变化都给他做了示范，然后就让他自己不停地练，而刘大鹏则进屋去处理公事。高明练了近半个小时，觉得练熟了，就进屋找刘大鹏要学新的。刘大鹏挥手让他再去打，直到自己叫停前不要停。高明原本还想理论一下，忽然想起少林寺里觉远和尚刚学少林功夫时师傅也是让他不停地做同样的几式简单的动作，地上后来都踩出了坑，既然觉远同学都可以打几年这样的简单招式，自己有什么不行的呢。当下也不多言，只说了声“好”，就往外走，走到门口又转回身。刘大鹏以为他要发难耍赖，哪知高明端起门口一个办公桌上的一大缸子水就咕咚咕咚喝了下去。刘大鹏暗骂自己没脑子，让孩子练功也没给人家备上水，这小子也够能忍的，打了半个多小时的拳才喊渴，行,有种！

    高明喝干了那缸子水把缸子放回原处，就头也不回地走到院子里顶着大太阳又开始打起了那两式“推击弹踢”和“防上钩下”，而且是一丝不苟，全力以赴，极为认真。这下可把刘大鹏和屋里的刑警们都震了，大家都低声议论起来：“看来这小子行啊！”“是啊，刘队，开始我还以为是个纨绔子弟呢，没想到还真有股狠劲儿！比我强！”“比你强多了，看看人家，才小学刚毕业，这大日头多毒啊，这每一招都不惜力，你打拳的时候哪有人家这劲头啊！”刘大鹏心里也是暗暗赞叹，但面儿上依旧不露声色，继续伏案工作，其实心里也惦记着外面的高明。半晌，他见到大伙都涌到窗口去看热闹去了，就大喝一声：“看什么看，都给我回去，该干啥干啥去，好好学学人家小孩儿，你们哪个练拳的时候有人家那认真劲儿？还有脸看！那个谁，谢宝福，去打一大缸子水，给孩子晾上，就知道傻看。”众人吐吐舌头，作鸟兽散状，但回到座位上还是不时偷看一眼，小声议论着。

    又打了半个多小时，刘大鹏才走了出来让高明停下，让他喝口水，歇歇再练。高明已经练得口干舌燥，端起大缸子一口气就喝完了，抹抹嘴对着刘大鹏说：“师傅，这么练行，您就放心吧，我绝不偷懒，歇歇我再练哈！”刘大鹏点点头，第一次露出了笑容，拍拍他的肩膀说：“好小子，是条汉子，对我的路！去歇着吧。”高明就跑到院子里的那棵两人多抱的老槐树下乘凉，忽然又想起前世体育课时老师教过剧烈运动后可以拿倒立，让血液倒流，这样回复的快，就拿起了手足倒立，刘大鹏见到就问：“这是干什么？”高明拿着倒立吃力地答道：“我们体育老师说过这样恢复得快！”刘大鹏笑笑摇摇头就进屋了。

    过了十五分钟，高明就又走进屋里要求练下一个项目。刘大鹏开始有些正视高明了，这孩子心气儿这么高啊，真是出乎意料！他诧异地看了看他，点了点头，站起身领他出去让他又拉韧带。因为是刚刚开始，所以刘大鹏并不想安排他太大的训练量，把他累垮了下面就没得练了，所以总是一次大运动量的训练后就拉四十分钟到一个小时的韧带，这样既恢复了体力，又不耽误拉韧带。

    中午饭就干脆让高明在警队吃，刑警队并没有食堂，每顿饭都是让邻居大妈现炒现烧，费用是公家的，多高明一个人也没什么关系，这样吃还能保障营养，不然高明回家也是没人做饭，要吃昨晚的剩菜。由于干了一上午的体力活，高明吃得很多，边吃边和旁边的队员聊天，他见多识广，谈吐风趣诙谐，很快就和刑警们打成了一片，刘大鹏见状也不得不开始真的喜欢上这孩子了。

    下午，先是力量训练，十次一组的俯卧撑要做十组，然后三十次一组的仰卧起坐十组，然后就是马步冲拳一百次三组，左右弓步冲拳各一百次，左右踢腿包括直踢，弹替和侧踢各十分钟五组，然后就是慢跑一小时，回来再压腿转腰拉臂，最后又是打了一小时的擒敌拳。一天下来，高明是腰酸腿疼，浑身上下哪里都酸，回到家简单冲了个凉，扑倒在床上就睡过去了，林翠萍叫他吃晚饭都叫不起来。

    这一睡就是十多个小时，第二天一早起来时，浑身上下依旧酸痛，但由于那戒指的力量使他的恢复比常人要快得多，早饭吃得格外的多，把昨晚没吃的饭菜都干掉了。林翠萍看着儿子心疼地说：“要不今天先歇一天？”高明一抹嘴说：“那哪行啊，男子汉大丈夫做事可不能半途而废！”说着丢下发愣的老妈就出门杀向刑警队了。

    刘大鹏带过新兵连，带过侦察连，很懂得训练和调节，每天都让高明饱负荷训练，让他拖着满身的酸痛回家。但每天早上高明都按时前来报到，搞得全队上下都佩服得不得了，这么大的量，换他们自己也坚持不下来，这孩子不是个大才就是脑子坏掉了。慢慢地，高明开始适应了这样的训练，他的身体在迅速地调整变化，变得有力而强壮起来，他每天开始跑步一小时后再去刑警队，下班后再跑一小时回家。而刘大鹏的训练内容也就随着调整，他并不教他本门的武功，生怕自己把这个天才教坏了，这是严格从力量、耐力和韧性下手为他打好基础，然后教他些格斗，散手，擒拿什么的，让他开心一下作为调剂。  看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑