第(2/3)页

    宋凯飞闻言，也赶紧将自己手里还剩下半条的鱼放在上面，也满脸期待的等待了起来。

    几分钟后，众人感觉石头已经没有了温度，鱼肉也被烤的两三分熟，赶紧拿起来，美滋滋的放进嘴里咀嚼起来，训练一上午的疲劳空虚感，顿时消散了一些。

    不过很快，休息时间便结束了，众人飞快的结合起来，等待着萧云宣布接下来的训练任务。

    “都吃完饭了吧。”

    萧云从驾驶室跳了下来，随口问道。

    “吃完了！”

    众人齐声吼了起来，显得中气十足，跟二十分钟前的萎靡简直判若两人。

    “那就先来半个小时的波比跳消化一下吧。”

    “是！”

    众人立即散开，开始原地跳跃起来，同时举起双手，看起来有些滑稽。

    “太慢了，加快速度，你们以为自己是在养生吗？”

    萧云的语气显得有些严厉。

    何晨光，王艳兵等人心中一禀，立即加快的速度，踩的地面咚咚的响了起来。

    其实刚才他们的速度并不慢，就算让专业的教练看到都会自惭形秽，但既然要求加快速度，他们自然不敢怠慢，生怕迎来更加严厉的要求。

    随着时间的流逝，红细胞众人明显感觉体力有些不支了，波比跳这个动作虽然看起来有些简单，但真正训练起来，绝对可以感受到它的威力，曾经一度被认为是最减肥的动作。

    最终，所有人都坚持了一个小时，完成了萧云的训练任务，每跟人的脸上都满是汗水，全身都被汗水彻底打湿，双腿都开始有些发颤，甚至连身躯都挺不起来了。

    “所有人，原地休息十分钟，然后继续训练。”

    “是！”
    第(2/3)页