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    第280章    冥想【求票！】

    但唐三却是沉默不语，炎哥身体素质绝非寻常魂师可以比拟。

    “大师实在太过分了！”宁荣荣也是走过来，愤愤的说道，“怎么能让你背这么重的东西啊！而且还跑十个来回？就算是动用魂力，也是根本做不到！”

    确实是做不到，戴沐白也是心中暗暗道，让我用魂力也未必能够抱起这么重东西坚持十个来回。

    魂力也是不够用。

    不过如果是苏炎的话……戴沐白也是不知道，他是切身感受到苏炎身体素质的强大。

    但这么长的距离这么长的时间，戴沐白确实也无法判断。

    “行了你们就别废话了，还是赶紧跑吧。”

    苏炎忍不住笑道。

    宁荣荣并不是近战系魂师，只是说通过一旁观战与战斗，见到苏炎身体素质的强大。

    但她并未去试过……所以也估算不出来苏炎身体有多强。

    只是认为苏炎的身体素质，肯定比戴沐白唐三要强上很多很多吧。

    具体多强她也是不知道。

    而眼下这两百公斤石头，也是已经有些超越她的想象了。

    “不过在这里，虽然我不能帮你们去分担压力。”

    苏炎只用两根手指，在马红俊的一双大眼珠子之下，就直接轻轻将竹筐提了起来。

    马红俊无语了。

    “但我可以告诉你们一些这种长时间匀速跑步的技巧啊。”

    苏炎将竹筐重新背回肩膀。

    “那是什么技巧？”朱竹清似乎是有些好奇，便是轻声问道。

    苏炎寻思片刻，将前世一些长跑技巧，给说了出来。

    其实是很多吧，因为他六年前锻炼时间很长。

    比如跑步姿势，根据不同情况来调整落脚姿势，前掌跑全掌跑，还有后掌跑…还有身体姿势在跑步中的协调。

    都可以稍微减少跑步中带来的对身体负荷啊。

    最重要的就是呼吸方法，腹式呼吸鼻吸口呼，而户型节奏就更玄妙了。

    不同节奏，跑步起来完全是一个天一个地啊！

    每个人根据自己身体情况，找到合适节奏，也能够有效减轻跑补对身体带来负荷。

    苏炎只提了一下，这对他们来说，也都有些新奇。

    平时谁会注意跑步还有这些玩意儿啊？
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