第八章 【长跑训练】-《超级优化大师》


    第(3/3)页

    渐渐的李明日感觉了大腿有点沉,接着却是出现了胸闷、气喘等现象,这种现象对李明日来说已经很久不见了,没想到今天快速跑了上万米报应终于来,李明日无奈却是放慢了跑步的速度。

    “怎么了,辛苦了啊。速度怎么像龟一样,就是乌龟都比你快啊。”一旁的大番薯却还是在盯着他跑,讽刺着道。

    李明日虽然有点晕沉,但还是听到了大番薯的话,不禁咬了咬牙关,稍微用力加速起来。

    这一刻,他开始有点痛恨自己的懒散,如果不是自己睡了一觉。如果不是自己逃课。在这一刻,他想了许多许多。

    这一加速,李明日的步子和呼吸渐渐地不能协调一致,或者是吸气不足,或者是呼气不够,呼吸逐渐系乱了起来。

    大番薯看到,连忙喊道:“注意呼吸。”

    不过李明日此时已经不知道大番薯在大叫什么,只知道自己一定要坚持下去。幸好鞋子不断地为李明日按摩大腿,再加上李明日的体力一向很好,所以才不会跌了下去。

    看到对自己的叫喊声没有什么反应,大番薯连忙跑了上来,别看他如一座大肉山般,跑动的速度倒也不慢。“摆臂速度不要那么快,注意呼吸,节奏要连贯统一。”

    李明日只觉一顿咆哮声在耳边响起,终于再次清醒过来,连忙放慢速度,手臂与脚步协和起来,呼吸也慢慢缓了下来,节奏最终也协调了。

    李明日笑着道:“教练,谢谢。”此时的笑容却是比痛苦还难看。

    “跑步不要说话,快点跑。不,跟着你的节奏跑就好了!”大番薯担心地道。

    听着教练关心的话语,李明日心想这个世界关心他的人还是很多的,因此,他所要做的就是更加努力,无论是学习还是什么。李明日摆动的拳却是握得更紧,突破了心中的魔障,李明日是越跑越轻松。

    在大番薯的目瞪口呆下完成了接下来的路程,要不是知道李明日的性格,大番薯还怀疑刚才李明日是假装辛苦的。

    。。。。。。。。。

    【ps:新人新书,大家支持一下了。动力来自你们的支持。。】  看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑


    第(3/3)页