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    “为什么这样做？”肖恩杜特不解的问道。

    “因为人体的腿粗肌肉在剧烈运动后是紧绷的，如果突然停下休息的话，会造成肌肉拉伤，慢走一圈能够让肌肉慢慢放松，这样不影响自己的训练！”林亦说道。

    “嗯？没想到你还有这样的了解！不简单！”肖恩杜特一脸惊讶的说道。

    林亦也趁此机会休息，接下来还有很多训练，得熬下来！

    很快，林亦这段舒适时间就没了，起身蹲起了马步，要坚持一小时！这让林亦知道了没有最残暴，只有更残暴！

    很不明白自己的姑姑林雪没什么会给自己找了这么血性的导师，林亦敢肯定，一个月下来，自己肯定要变样！

    直到下午，林亦才把一系列难的训练方法做完，剩下一个武器练习！

    肖恩杜特从旁边的一棵树上弄了一把长枪！没想到做得还挺好，不愧是高手运用战气制作的！回去留着做纪念！

    很巧，自己的这个导师也是用长枪的，先给林亦示范了出枪、横扫、斜劈、前刺，下斩，最后才是收枪！

    林亦也很认真的观看着肖恩杜特的动作，这对自己以后使用武器是有很大的帮助的，林亦可不敢松懈！

    林亦喜欢长枪也是有理由的，因为小时候在穿越到都市的时候看过了电影里的持枪人物，三国赵云，一把风雪亮银抢，杀入曹营军队里，几十万军队任由穿梭，无人可挡！隋唐罗成！五钩神飞亮银枪，在隋唐时代，谁与争锋！

    现在也轮到自己风流了，自己要做到古有赵云，今有林亦！

    肖恩杜特把木枪丢给林亦，林亦也认真练习起刚刚肖恩杜特教给自己的方法！

    “现在一步一枪，等你练习好了，在为一步两枪，一步三枪、四枪！”肖恩杜特对着旁边练习用枪的方法的林亦说了怎样提升出枪速度的训练方法！

    就这样林亦重复的练习着出枪的动作，直到肖恩杜特叫停止！

    “好了，今天就到这里了，我们先去吃点东西，你是个好苗子，第一次用武器就走这样的表现，不愧是战神名门！”肖恩杜特说道。

    就这样，肖恩杜特带着林亦来到食堂，叫了很多的食物，林亦一看到这食堂工作老者海云飞就一阵不爽！

    “怎么！小子，还在为这件事不爽？”海云飞说道。

    “我说你钱都收了，还想谋力气，你图个什么呀！”林亦说道。

    “我就是看你锐气太盛，这可不是好兆头！年纪轻轻就修炼到四阶战帝，还是多系修炼者，所以我就是想让你好好修炼！”海云飞说道。


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