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    “……瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，最终目标就是能控制自己，驾御肉身感官。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制……”

    这说的可不就是我现在情形吗？驾驭心意，控制感官，用身体与意识的配合来实现对身体的控制！李卫东兴奋的再往下看，可惜没什么内容了，只印着几张瑜伽的照片。

    说干就干，李卫东大致研究了一下照片上的姿势，四张里有三张是练不来的，比如把腿从后背一直掰到脖子上去、脑袋从胳肢窝底下钻过去啊什么的，难度都太高了。只有一个姿势比较简单，就是打坐冥想，李卫东心说：就是它了！

    熄了灯坐在床上，按照瑜伽的姿势开始打坐冥想。所谓的冥想，其实就是对意念对精神的锻炼，第一步自然是要把心静下来。这东西说来简单，但是做起来却难，尤其对各种感官都十分敏锐的李卫东来说，想努力克制杂念，是一件相当耗神的事。

    坐了不一会，李卫东就觉得发麻发痒，像是有许多小虫子在身上爬来爬去。好在他有一股子倔脾气，越是难受，就越咬牙硬撑着。说来也怪，坚持着熬过那一阵，心好像真的平静了一些，感觉也不那么难受了。

    精神加2毕竟不等于无限，随着精力不断消耗，不知不觉一阵倦意袭来，李卫东迷迷糊糊的睡了过去。

    第二天早上，不到五点李卫东就醒了，精神也完全恢复，仍旧跟昨天一样精力充沛。感应了一下戒指里的物品，虽然仍不能集中精神，但界面的展开却比昨晚明显要流畅一些。再试了试勇士勋章，似乎感应也比昨天强了一点。

    冥想打坐对于控制精神果然有帮助！李卫东兴奋的挥拳喊了声：“yes！”只要有效果就好，坚持锻炼几天，至少拿取物品应该不成问题了吧？

    跟预计的一样，勇士勋章的耐久度变成了6/7，一天的时间下降了一格。李卫东又是一阵郁闷：等到自己终于能够掌握这强大的精神力的时候，不知道勇士勋章还会存在吗？

    上帝保佑！

    ps：今日第三更^_^  看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑


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