面对挫折，你痛苦过吗？面对平凡，你困惑过吗？面对成功，你狂妄自大吗？面对抉择，你患得患失吗？面对挑战，你畏缩不前吗？忙忙碌碌的城市生活中，人人都渴望调整、放松，然而心态却偏偏一天天地失衡。

    拥有平和心态，才能正确看待得失。人生中，得与失同样无法避免。茉莉淡雅清香，但却艳丽不足；牡丹雍容华贵，却又稍逊馨香。诗人说：“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。”自然界尚且如此，那么复杂的人类呢？我们每个人都应当拥有一颗平常心，客观地看待得失，看待成功。只有心态平和，才可能拥有理智与冷静。得失成败也许只在转念之间，又何必苦苦寻觅，斤斤计较？

    拥有平和心态，才能准确定位人生。当你患得患失而错失良机时，当你退缩不前而痛苦不已时，你可曾知道，你人生的航标已经因你心态的失衡而出现了偏向。世界何其广博，你我不过是沧海一粟罢了，可这并不等于找到了让人消沉的理由。我们有能力找准自己的位置，谱写新的乐章，不是吗？

    拥有平和心态，才能充分发挥潜力。塞万提斯曾说：“当一扇门关闭时，另一扇门会打开。”是啊，人生是多层次的，挣扎也许只能越陷越深，无法解脱，还是保持平和心态吧。

    总之，平和的心态对我们至关重要。正如印度诗人泰戈尔所说：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过繁星。”美好绚丽的人生画卷才刚刚展开，我们何必斤斤计较，无病呻吟？调整情绪，美好的未来还等着我们去把握。

    每个人都会遇到挫折，但遭遇挫折后的心态却大相径庭。有的失落，有的嫉恨，有的偏激，这些只能是让自己沉浸在失败的痛苦与阴影中，而心态平和的人却很坦然，依然快乐。

    平和的心态不等于在赛场上失去斗志，没有自信心。修炼平和心态就是在尽了最大的努力之后，看淡比赛结果，无论是输是赢。赢了，要不骄不躁，成绩只能代表过去，不能证明未来；输了，更要坦然面对，重要的是参与的勇气、拼搏的过程，而不是名次。有很多学生（优秀生居多）由于太要强，不容许自己输掉任何一场比赛。对于这样的学生来说，其实遭遇失败是一种幸福，因为从失败中可以不断地总结经验，吸取教训，努力弥补不足，使自己变得更强。相对而言，胜者审视自己弱点，进行自我“充电”的机会就要少一些。

    所以，面对失败，我们的心态要平和，并要微笑着祝福胜者。然后，取其长处，补己短处，争取下一次的成功。

    一个人生活在这个世界上就要面对压力，因为在某种程度上，压力对我们来说有其存在的必要性，有了压力才能产生前行的动力。不过压力太大也会对我们的心态产生不良影响，这个时候就要我们随时注意自我减压，保持一种平和的心态。

    “人心不足蛇吞象”，这是人的欲望永远不知满足的丑态。要想真正享受人生的乐趣，基本信条就是“知足常乐，修炼平常心”。心态平和的人往往能认识到无止境的欲望和痛苦只能使自己不快乐，于是就干脆放弃一些无法实现的欲望。对于能够实现的欲望，则拼命为之奋斗，一旦得到了自己的所求，快乐便油然而生。快乐的心态，是人生和事业最重要的元素之一。想改变心态，要看是怎么样对待事情，遇见自己烦躁的事情要深呼吸冷静下来，然后想办法去解决。遇事要沉着冷静把事情分成两面去考虑，就像下面这个故事一样：

    二战期间，一个大型战俘营中同室的两个俘虏，都即将面临着死亡。看着铁窗，其中一个人只看到了看守严密的营房和机枪，而另一个战俘则看到了窗外的月亮和自由，时间不长第一个战俘由于过度恐惧而死亡，可是那个渴望自由的人却活了下来。

    这个故事告诉我们，一个人无论到什么时候，都不要只想不好的那一面，因为世界还是充满希望的，这样去考虑问题你的心态自然会平和。