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    看更多诱惑小说请关注微信  npxswz        各种乡村  都市  诱惑  “骗你的，现在还是晚上，不过青梅姐姐说你没吃东西，让我送些粥过来！”褚霞说着，领着我来到桌子旁边，果然有小米粥。

    我心里一阵高兴，感觉有些温暖，连忙开始拿起旁边的勺子吃！

    “别！青梅姐姐说，你肯定会很饿，所以要我及时拉住你，这个粥要慢慢吃的！”褚霞眼疾手快，很快就抓住我的手，将我给拦住。

    随后，我慢慢地吃起回味无穷的小米粥，身体渐渐地暖和了一些。

    直到我吃完以后，褚霞才带着保温壶离开，让我好好地休息，明天还有训练。

    还有两天的时间，我必须抓紧。

    我去浴室了洗了个温水的泡澡，随后就舒服地睡去。

    直到早上七点钟左右，我才醒过来。

    醒来的时候，我已经看到旁边有小米粥放着，似乎还是温热的。我感觉肚子有些饿，也不管是谁放的，便是自顾地吃粥。

    待我吃完小米粥，褚霞连忙过来收拾着，对我说：“等一下去健身室，大壮带你去练力量！”

    “恩！”我点着，目送褚霞离开，去换上一套运动的服装。

    健身室里，大壮正在进行卧推的训练，身体的肌肉正在膨胀之中，感觉有些可怕。

    他见我过来了，站起来往着我走过来问道：“怎么现在才来，跟我来，我让你去练练力量！”

    大壮说完，带我来到一个空房间，开始拿着一个巨大的杠铃，直接拿给我，让我开始卧推。

    我看着杠铃，郁闷地看着大壮。

    “你确定你没拿错？”

    大壮摇着头，把杠铃给我。

    我拿过那个杠铃，感觉重量还算是可以，我不断地开始练习着卧推，感觉身体的汗水在不断地流着，舒服极了！

    “看来你还适应得还可以，那我开始加码！”大壮说完，给我换了一个更大的杠铃。

    这个杠铃我一上手，就感觉无比地沉重，很不舒服。

    “痛苦吧，这个可是加重版的杠铃，加油吧！”大壮鼓励着我说道，然后又在一旁看着我，不再理会。

    迟疑半分钟之久，我依然没有举起一丝一毫，我只是以我的力气，在支撑着。

    等到我支撑不住的时候，我就会喊停！

    大壮似乎一点也不着急，还悠闲在玩手机游戏。

    “滴滴……”

    我仿佛能听见，我的汗水低落地板的声音，我的骨头的承受能力，已经快要到极限。

    就在我支撑不住的时候，高大的大壮直接走过来，将杠铃拿走，我这才感觉好一些，身体也开始慢慢地恢复起来。

    “看来你的体能已经到达极限，休息一下吧！”大壮也不理会我，自顾地在一旁拿着哑铃来锻炼着身体。

    没有哑铃后，我的身体在慢慢地恢复着力气。

    等到我恢复力气后，大壮又拿着杠铃过来，让我开始继续卧推。

    这一次，我决定使用呼吸法试试，看能不能最大限度地进行卧推。

    “呼！”

    再一次，沉重的杠铃压在我的身上，我顿时感觉千斤压在我的身上，很是难受。我努力地聚集着全身的力气，终于有一些舒坦。

    呼吸间，我已经在费力地开始卧推。

    不远处的大壮本来还在玩哑铃，看到我居然开始卧推，也是看了过来。

    我大概推了有十几下，这才用力地拿起杠铃，放到一旁。

    这一次，我的全身都不舒服，身体异常地虚弱和疲倦。
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