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    但对于多弗朗白哉这种在九宝琉璃宗捞了不少东西的人来讲，去不去无所谓

    随手拿起万年百药馒啃了一口，瞬间饱腹，这效果完全可以支撑他整整半天的训练量

    吃完东西，他将剩下的馒头放到一个特制保险盒子内，原地盘腿开始休息

    四十级后的他训练量已经开始加大了，不然他也不可能起这么早来进行训练，而且不能突破自身极限的训练根本没有任何意义

    “啊嘞，时隔一个月，终于又看到这个怪物进行训练了，真是令我热血沸腾啊！”

    不远处，徐三石光着膀子，两手分别拿着一个五百斤的哑铃上下挥动

    旁边是一脸无语的贝贝

    自从徐三石这货在开学时被多弗朗白哉暴打后，又在几天后看到了他的训练方式，他就开始变得哲学起来了

    不知道是因为脑子缺根筋还是乌龟本来就有这样的xp什么的，又或者他被刺激到了，亦或者他想要变强之类的

    反正自那以后徐三石就开始了锻炼自己的身体，为此专门写信让家里去本体宗换本锻体之法，然后请假到家里后请了俩本体宗的人指导了他几天，给他规划了锻炼方式

    从一开始穿着衣服锻炼，到现在光着膀子举哑铃，每天无时不刻散发出的兄贵气息让贝贝忍不住想要和他绝交，索性他俩的感情很好，这种事理论上不可能发生

    “贝贝，你看我这身肌肉如何，放假专门回家连出来的！”

    徐三石一边举哑铃，一边用手碰了碰贝贝，随后秀了一下他手臂上的肌肉，一脸的兄贵样子

    贝贝见此，忍着上去给这货一拳的冲动，转身离去

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    时间一晃来到了十一点，多弗朗白哉放下手中的铁块原地休息了一会后便化作光粒子消散，原地留下一袋子赔偿金

    不久后便有一位校园里的工作人员拿走，顺便叫了些人在短短半小时内将其全部修复

    而多弗朗则是先去宿舍洗澡换上粉蓝色的睡衣，带上太阳眼镜后来到了教务处这里

    今天九点在他结束一个训练项目之后，教务处派人来通知他说到教务处找一下杜维纶，说有事要通知他
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