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    但杨楚感觉他已经有了一些收获。

    而且杨楚在这一堆书籍里，又找到了几个让他觉得有点意思的说法。

    一个是我们根本没有睡觉，“觉醒”才是我们要做的事。

    大部分低级别生物没有睡眠、也没有觉醒，长期处于低感知、低动力的状态。

    比如所有的植物、细菌、病毒、浮游生物、甚至昆虫等等。他们数量远超人类和所有动物的总和。他们日复一日机械的运动，从来没有醒过来。人类却从低等生物种觉醒，获得了智慧，获得了掌控自己生命的主动力。

    杨楚在这些书籍里，也了解到了许多他以前都不知道的知识——

    在哺乳动物和鸟类中，通过分析睡眠中的眼动可以把睡眠分为两大阶段——快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠。

    快速眼动睡眠的特点是眼球的快速运动，同时也包括高频率低摆幅的脑电和活动减少的肌电。梦大多数都在此阶段产生。

    非快速眼动睡眠大约在成年人睡眠中占75-80%的时间。在非快速眼动睡眠中，梦相对较少。非快速眼动睡眠包括4个阶段，一二两个阶段是浅度睡眠，三四阶段是深度睡眠。每个阶段的睡眠又有不同的特性。

    还有许多动物的睡眠时间比人类要短，比如大象每天只需要睡两个小时。

    一些海洋哺乳动物，比如鲸和海豚甚至都不需要让整个大脑都睡着，它们的左脑和右脑可以分别轮着休息，这样无论何时总是有一半的大脑可以醒着承担每日的工作。还有一些小动物为了防止被掠食者捕捉，甚至都不怎么睡觉。

    除了这些关于水面的书籍之外，杨楚又在一些关于“潜意识”的书籍里，找到了一点值得他尝试的东西。

    培养一个自身可掌控的潜意识。

    比如普通人如果突然看到有东西朝他飞来，或者是遇到正面攻击，下意识的就会闭上眼睛。

    但一个经过训练的拳击手或者其他格斗选手，在长期的训练之中，已经将这个潜意识本能彻底掌控，在面对攻击的时候，不但不会闭眼，反而会看清楚攻击的路线，以此让身体做出躲避。

    “怎么样，看你坐了快一天，找到你想要解决睡眠的办法了吗？”

    耳边一个温和的声音再一次响起。

    杨楚抬起头看到了那个在图书馆工作的俊朗青年，正站在一旁的桌边看着他。

    他这时才发现，外面的天色已黑，已经是到了晚上。

    图书馆内除了面前的这个俊朗青年之外，其他人早已离开。

    “算是有点收获，但具体还要等试过才知道。”

    杨楚也明白了对方的来意，图书馆应该是准备关门了。

    合上书本，从桌前站起。

    但大概是久坐太长时间的缘故，他虽然一直保持着心脏跳动血液循环，但下肢还是有一些血液不畅，起身后不自觉的就朝旁边歪倒。

    “小心！”

    俊朗青年眼疾手快，一把扶住了杨楚，微笑道，“我看你坐着就没动过，稍微要站起来活动……”

    “谢谢，我没事！”

    杨楚微微加快了心脏的跳动，身体的血液循环速度提升，不过十来秒的时间，下半身那种麻痹的状态就已被驱除，不用继续搀扶。

    “你恢复的很快啊！”

    俊朗青年看着杨楚短时间就恢复过来，脸上微微闪过一丝讶异。

    “就稍微坐久了。”

    杨楚笑了笑，又朝面前的俊朗青年问道，“对了，请问下洗手间在哪？”

    说着，杨楚又看了一眼俊朗青年胸前的长方形胸针，胸针是块工作牌，上面有几个英文字母——xuxi。

    “我叫徐夕。”

    俊朗青年注意到了杨楚的目光，依旧露出了有些腼腆笑容，又伸手指了指图书馆的另外一边，“你转过那个拐角就是了。”


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