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    第四条：怀孕一个月时期可以尽量多补充一些身体必须的营养素，可以适当的补充叶酸和各类维生素矿物质，这个时期不要乱吃药，也不要乱不营养，要根据自身体质来去规划。

    第五条：怀孕一个月要注意避免辐射影响，平时不要常看电脑或者手机，也要远离一些有辐射的电器产品，过多的辐射会影响胎儿的健康，严重的话甚至会造成胎儿畸形。

    第六条：怀孕一个月时期要注意千万不要穿高跟鞋，不要穿不舒适的衣服，孕妈可以购买一些纯棉的衣服和平底鞋，当肚子比较大的时候孕妈可以购买孕妇装来穿。

    第七条：怀孕一个月时千万不要动怒，这个时候的孕妈患得患失，很容易造成精神紧张而哭泣，准爸爸要好好的体谅照顾孕妈不要闹矛盾。孕妈这个时间段要保持一个良好的心态、愉快的心情，这样才不会动胎气。

    第八条：孕妈在怀孕一个月时期最好是安安稳稳的，以往的身体锻炼要停止，不要有激烈的运动，工作也不要过于奔波劳碌，要让自己处于一个轻松的环境下。

    第九条：孕妇怀孕一个月时要早睡早起，有晚睡熬夜习惯的要改正尽量早睡觉，有充足的睡眠睡觉才能保证胎儿的健康发育，平时也不要一直躺在家里可以轻微走动。

    第十条：怀孕一个月出门时孕妈可以佩戴口罩，因为道路上车辆较多排放的尾气对胎儿不利，而且有些城市雾霾比较严重，也不要去人群密集的地方，人群过多空气不流通细菌较多。

    薇姐，这十条你可要谨记了。”

    听了陆阡陌的话，林薇道：“行，薛大夫说的这些，我一定要记好了。千百，刚才你跟羽西说，羽西现在可以有夫妻生活了，不行今天晚上你们一起住吧？你们都快一年没有同房了。虽然将来不是夫妻关系，可是偶尔在一起叶婉也不会在意的。”

    “薇姐，我才不呢。我现在身体还没有调养好，胖的厉害，就没必要让陆大老板勉为其难了。等我身体恢复好了，有心情再说吧。不过，我觉得，男女之事，我不会再想了。即便想，也有办法解决，不会找他，让他为难。”莫羽西不屑道。

    “羽西，你找别人？”陆阡陌心头一震道。

    “看你急的，一听我要找别人了，心里也不会舒服是吧？”

    “我……我就是问问。”陆阡陌低头道。

    “我要是想找别的男人早就找了，不会决定和薇姐一起过了。我和薇姐都是苦命的女人，我们在一起生活，挺好。薇姐是我的庶母，我们咱一起生活也不会有人说什么。以后，你就好好哄哄叶婉，把叶婉哄开心了，没事就过来看看孩子，随便看看大人就行了。”莫羽西道。

    “我，我知道了。”陆阡陌低声道。

    “好了千百，你接着给我讲，薛大夫还嘱咐了些什么吧？”林薇道。

    “薇姐，薛大夫还说了很多生活小细节。

    这个月你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。你的护肤品应选择知名品牌，以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。

    电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的护胎宝防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。

    准备至少一套孕妇服，两双平底软鞋。受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。怀孕一个月要注意避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。

    这个月你可以整理你的居室环境，以方便你怀孕后的行动。把可能绊脚的物品重新归置，留出最大的空间。经常使用的物品要放在你站立时方便取放的地方，清理一下床下与衣柜上的东西，调整一下厨房用品的位置。

    把你的晒衣架或晒衣绳适当调低，加长灯绳。怀孕一个月要注意在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。在马桶附近安装扶手，使你孕晚期时更加方便。此外尽量使你的工作环境保持良好的通风状态。

    如果你的居室通风条件不好，要设法安装换气扇或做其它的改善。怀孕一个月要注意养成物归其位的习惯。怀孕一个月要注意适量补充优质蛋白质，与你的狗、猫、鸟等宠物隔离。
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