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    争议的声音，聂妩走过来拿起手机，看了眼弹幕：“你确定能立的起来？”

    说着，聂妩拿着手机径直出了别墅，别墅的后方有处小池塘，里面是陆谷川养着观赏鱼，池塘边上有很多假山。

    聂妩看了看四周，准备去找个手机支架，靠在假山边上一直没说话的洛离伸出手：“我拿吧。”

    距离有点远，洛离的声音也不大，只模糊是个男人的声音，观众们以为是教练也没多想。

    直到镜头里出现一双修长好看的手，手控党表示福利这是大福利，这手像艺术品。

    然后就看到黑色的衬衣一闪而过，最后镜头切换面对着聂妩。

    观众们好奇心过了后，还是把视线放在聂妩身上。

    聂妩的热身运动并不是空穴来潮，而是刷到上次在公园加的方明涛朋友圈。

    方明涛的日常训练就是举重，聂妩挺感兴趣的，这个运动可以增强肌肉的力量。

    哪怕现在她不能使用法术，但也要注重身体锻炼，这是她前世的习惯。

    魔力好处除了在变美方面，则就是身体体质，它把聂妩的身体增强到最极限。

    聂妩还记得前世得到的炼体方法，根据这套方法与时改进，举重就是其中的一项。

    聂妩也不磨蹭，坐到一座高度在她下巴的假山面前，双手放上，半蹲起身体，手臂使劲，那座小假山就这样被聂妩抬了起来，假山底部还有掉落的泥土。

    弹幕：好家伙，我以为你要给我直播唱跳，你却给我看举重。
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