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    肖成立刻就站了出来，朝江南看了眼道，“严队一般是一百五十公斤的抓举，小子，你可算是找到对手了，在我们队里没有人超过这个。”

    说话之间，肖成就将两边的哑铃给加满了。

    “严队就是牛哈，一百五十公斤的重量，真是让我羡慕啊。”

    “不用太激动吓到别人可不好了，这可是咱们严队的一般操作而已。”

    “大家都坐下来，当吃瓜群众，好好的看看。”

    那些汉子们立即就坐了下来，一副看好戏的架势。

    只不过他们的目光时不时会朝张倩和侯旭琳两位美女看了过去，只不过对江南则是一副幸灾乐祸的神情。

    在他们看来，像江南这等身材之人压根就没有办法将一百五十公斤的杠铃举起来。

    在推举了一个之后，严世强就将杠铃放了下来，扭头对江南说道：“推举最为重要的就是姿势一定要正确，像我这样，双臂同时用力，轻轻推举起来，然后再轻轻放下来。不然的话，就会受伤，记住了哈。”

    说罢，严世强便是双手同时发力，将杠铃给举了起来。

    一百五十公斤的杠铃，巨大的重量袭来尽是压得他面红耳赤，手臂上的青筋都冒了出来。

    纵然是如此，他还连续做了五个才停下来。

    “铛！”

    杠铃巨大的重量最后落在了支撑杆之上，发出沉闷的声响。

    “呼哧呼哧！”

    连续喘息了几口粗气，也是累的不轻。

    只不过严世强很快就调整了过来，站了起来，朝江南看了过去，颇为得意的说道：“刚才动作要领你都看到了，现在换你来试一试了，来。”

    说话之间，他走到了杠铃的一头，道：“你第一次试这种重量不合适，我也不欺负你，先给你解下来几块，从八十公斤举起吧。”

    当然了，他这么做那是给侯旭琳看的。

    “不用了，我想先试一试这个重量的。”江南伸手阻止了他，淡淡的道。

    听到这番话，严世强的手停在了半空中，颇为诧异的扭头朝江南看了过去。

    这个家伙想要干什么？
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