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    养足精神的十二人再度来到道场，这次的集合速度明显很快多了。

    陈野满意的点头，随后公布下午的训练任务道：

    “你们先进行一个时辰的开胯训练，然后去和藤木他们一起练剑，我会跟藤木打招呼！”

    听到此话。

    众人有些完全没听懂，亚瑟赶紧询问道：

    “老师，什么是开胯？”

    陈野没有解释，而是突然抬腿踢向后方，俯下身体单脚站立，看起来酷似金鸡独立，随后腿部发来。

    刷！！！

    ——燕子翻身

    却见，陈野单腿跳到半空中，身轻如燕的转身越出数米远，这才说道：

    “开胯后，可以借住跨根的大筋，使得肌腱、韧带能够快速崩弹，进而产生回弹效果…”

    “不仅如此，开胯还能提高身体协调性，让你做到很多以前做不到的动作……”

    陈野说的东西，多少有点触碰到传武的内容，开胯、马步站桩功，这两个都是练武的基础。

    当然…

    他可不会教这些人武术！

    脑子有病么？

    教日本人武术，陈野还没愚蠢到这种地步，让这些人开胯自然是想提高他们的综合素质。

    身体协调性增强了，对于练习剑道也有很大帮助。

    开胯最好是从小训练。

    这些弟子当中也就小樱的勉强有潜力，其他人只能强行开胯。

    于是乎。

    陈野带着弟子们来到一面墙壁前，随后让亚瑟背靠着墙道：

    “双腿半蹲。”

    亚瑟赶紧半蹲下来，陈野随后示意翔太和胖墩道：

    “你们两人，各自抓着他的膝盖，然后……掰成直线！让他的大腿一定要贴着墙壁。”

    “等等！”

    亚瑟瞬间慌了，但犬神翔太与大河原鸟已经下手，抓住他的左右膝盖，纷纷用力掰开。

    啊！！！！！

    却见，亚瑟背靠墙壁发出惨叫声，双腿瞬间被掰直了！

    “保持住，一分钟后再放开，然后反复训练！”

    陈野笑着说道，那些男弟子们齐齐色变。

    而冲田杏梨等女却没感到有多难，毕竟女性的身体柔韧性，那可要比男性强出太多了。

    “老师，我们不需要人帮忙。”

    石黑静香说到，当场双腿分开，来了个漂亮的一字马。

    “不错，以后你们都要做到她这种程度。”

    陈野点头赞善道，接着编辑了一条任务发布了出去。

    【叮咚！~龙泽野王师范，发布训练任务‘开胯’每日下午时分，固定进行开胯训练。

    要求：成功做到一字马，并至少维持十分钟。

    排名奖励：第1名、40点积分，第2名、30点积分，第2~3名、各15点积分(注：完成次数越多，积分越高)】

    又有任务？

    众人很兴奋，但看到任务奖励只有积分，并没有经验值，微微有点失望。

    没办法。

    陈野现在等级太低，师范额度不够分配。

    毕竟狼多肉少！

    好在通过经验回馈，他过两天就能再次升级，到时候师范额度自然也就翻倍了，越往后任务奖励越高。

    而这个开胯训练。

    自然是女性的福音，石黑京香等女，纷纷开始一字马，哪怕小樱都可以勉强做到。

    但亚瑟等男弟子就苦逼了！

    一个个贴墙站立。

    鬼哭狼嚎的强行开胯，那画面简直不要太美。

    ……

    陈野没有再管他们。

    却见，道场另一边的藤木，充当这助教的身份，正带领虎眼门徒们进行挥刀练习。

    听到那阵鬼哭狼嚎。

    虎眼门徒们纷纷感到同情，而陈野自然走了过来看向藤木道：

    “一个时辰后，我的弟子跟随你练剑。”

    “哈依！~”

    藤木弯腰鞠躬，陈野瞥了一眼练剑的伊良子，后者自然咬牙瞪了他一眼。

    呵呵…

    等你发育起来，老子再收拾你。

    陈野懒得搭理伊良子，随后走向另一边独自练剑的牛股。

    却见，身高接近两米的牛股，拿着一把堪称门板的巨型木刀。

    刀身宽度超过二十公分。

    几乎能当盾牌使用，但由于长度超过一米五，看起来更像是一根战旗。

    旗刀！

    这便是牛股的武器。

    瞧见陈野走过来，牛股咧嘴笑道：“不错的开胯训练。”

    “还行吧。”

    陈野笑了笑，随后直接提要求道：

    “我想学习虎眼流的秘技。”

    秘技…

    说白了就是气力剑招，而秘技的杀伤力，虽然要弱于奥义，但可比那些基础剑招要强出太多了！

    陈野是师范代，自然有资格学习本门的秘技。

    至于奥义？

    学起来太浪费时间，不如以后直接抢！

    当然…
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