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    三者具备，为混元之基。

    点者，穴也，

    窍也。

    线者，脉也，

    面者，混元体。

    然混元之基，炼已为要，

    实修不可不悟，不可不醒，不可不察。

    必先开奇经八脉，

    次开十二正经。

    实修切不可自误生死大事，

    好自为之，好自为之！

    （论混元桩二——混元桩之性命基础）

    浑圆桩，混元也，其基础有二。

    一曰命功，何谓命功，泛泛曰练气也，细说意念也。

    功法中含有导引，意守丹道，穴道，窍之类，有为而练气，无为而练气，统称为命功。

    如：文武八段锦，

    易筋经，洗髓经，二合一，或者单指一。

    五禽戏，瑜伽，

    太极形意八卦，通背，永春所有练气者内家拳都为命功。

    具是，混元桩之命功基础，

    均可拿来借用尔。

    以上做基础，定要注意二条经脉选择之主次。

    黄金比例走身体之中，

    切不可耽误了修真，迷失在炼化血肉之精内，跳不出肉眼凡胎。

    一曰性功　何谓性功，泛泛曰参悟大道，读经书，布施善事，无求而布施，

    感悟大道，参悟大道，是谓性功，

    专指任何功法中达到无念者，为性。

    一切功法，其目的，以命带性，还是以性带命，无不是止念无念尔，从而达到静中生定，定

    中大定，念中无念，无念一觉独灵。

    混元之意非功法也，非练气也，非呼吸止念也，而是悟道，求道，得道，行道之上也。

    以太虚为鼎，太极为炉，清静为丹基，无为为丹母，

    性命为铅汞，定慧为水火，窒欲惩忿为水火交，性情合一为金木并，洗心涤虑为沐浴，存诚定意为固济。
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