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    开胯不算难，难的是一直开胯。

    就像劈叉，被人狠狠按下去，你也能劈下去几秒钟，虽说会有些代价吧。

    开胯和劈叉有所不同。

    劈叉，压腿时无法走动，开胯却要求时时刻刻都要用胯发力。

    腰身扭转回弹，必须激发嘎嘣脆响，否则不算一次完美的开胯。

    开胯最开始作用在腰部，继续修炼下去，嘎嘣脆的部位会扩展至膝关节。

    从腰部嘎嘣到膝关节嘎嘣，再到全都不发声，一套『开胯』就算修炼完毕。

    听起来需要很长时间，实际上用不了多久。

    元界毕竟是有天地灵气存在的世界，人们的身体素质普遍甩出地球人几个台阶。

    粗略估计，三天时间，学员们就能大致掌握『开胯』。

    看着动作越发娴熟的赵烈阳姜青二人，周宸摸了摸下巴。

    “三天时间貌似都说多了，总感觉他们一两天就能掌握了呢，莫非是『开胯』设定的太简单了？”

    “三天后没掌握『开胯』的学员，找个借口把他们踢出去吧！”

    这主意很好，不过还是没有直接跑路来的好。

    周宸思索着，注意到楚瑶等女学员呆呆站在原地，颇有些呆头呆脑。

    “楚瑶是吧，你们怎么没跟着一起……”他凑上前，目光定格在对方那身白色衣裳上。

    都是女生，穿着这些衣服，貌似确实不太方便练习。

    看看现在这帮大老爷们，动作已经够怪异了，女生们再练起来，他都难以想像那是怎样的场景。

    “周宗主，请问您有那种……打坐，吸收灵力的秘籍吗？”

    有女生弱弱问道。

    “咳，有是有。”

    就是我还没编出来。

    周宸装模作样手背后，“不过你们才刚刚加入我列祖列宗，连走路都还没学会，就想学跑了？就算我现在告诉你们，你们能学得会？”

    话一出，演武场有近半的学员不禁放慢动作，竖起耳朵偷听。

    行，那我就来两句。

    “听好。”

    周宸肃然道，“剑谱第一页，忘掉心上人。心中无女人，拔剑自然神。”

    【心中无女人，拔剑自然神，你初步创建了『剑谱第一页』】

    我擦。

    这不对！

    我是剑修，不是和尚啊，取消，快取消！

    一旁的姜青神情凝重，只觉周宸所言，句句包含大道理，让人捉摸不透。
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