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    刘开宇一番讲解花了大半个小时，再结合脑海中地球上的知识，姜易恍然而悟，转念间又有些疑惑，问道：“叔，那内家拳和外家拳有啥区别呢？”

    刘开宇撇撇嘴，道：“那是人们牵强附会来的，其实根本就没有内家拳、外家拳这么一说，不过是为了提高知名度乱折腾出来的。”

    “啊？”姜易大为疑惑。

    刘琦撇撇嘴走远了，把腿架在树杈上开始拉筋撑骨。

    刘开宇见儿子两条腿拉的挺直，满意的点点头，随后带着姜易坐在一旁的木凳上道：“算了，今天先给你普及知识，若是没时间就明天再教你基本功和套路。”

    “这个内家和外家呢，最开始没有，只是七八十年前抗击列强的时候才出现的这种说法。”

    “外家拳其实就是白打，就是杀人的。”

    “内家拳从哪来的？百年前大夏沉沦，苛捐杂税无数，百姓穷苦，有病无钱医，有房无衣穿，自然体弱多病。那时候的武术前辈就想，要让国家强盛，必须百姓健壮。改变民众收入那是当官儿的事儿，让百姓健壮则练武的就能出一份力。”

    “最后无数前辈结合古医中的养生内壮功夫，最后对武术白打进行挑挑拣拣，整理出许多内壮法门。他们想要让练武的人既有活力十足的脏腑器官，又有坚韧的能杀敌的筋骨皮肉，这才有了内家拳的说法。”

    “其实内家拳不应该教内家拳，而是叫做内家功夫，内壮功夫，这得日久天长一直练下去才能强化脏腑，让体力充沛，你若想要练出更强爆发力，那不可能，那就练错了，练歪了。”

    “爆发力从哪里来？肌肉筋骨，肌肉不强则爆发后能崩断肌腱，筋骨不强，则韧带拉伤，要么击打之处皮开肉绽骨头断裂。”

    “话且说回，当年除了敝帚自珍的传统门派，其他响应国家和武术家们号召的门派，都逐渐给自家的拳术融入了各类内壮练法，称呼他们为内家拳也没错。”

    “真要勉强区分二者，那也简单，内家，以锻炼内脏为主，活得久；外家，以锻炼力量和爆发为主，活不好。”
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