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    虽然鸡蛋是好东西，可是儿童的身体一天最多也就能够吸收一颗鸡蛋的营养而已，剩下的不管吃再多，也都是浪费。

    而浪费的最终结果……就是排泄出去。

    所以既然营养都是一样的，而且还是在现在这种食物匮乏的情况下，莫不如多咀嚼几下，让食物充分被吸收。

    而且细嚼慢咽的吃法，还有很好的养胃效果，能促进口腔分泌唾液，起到能够清洁口腔，有效阻止细菌停留和繁殖的作用。

    这唾液进入胃以后，还能形成一层蛋白膜，预防胃溃疡等疾病。

    其实，口腔经常提倡的‘保护牙床、牙龈’的行动，说到底就是为了能让我们更好的让牙齿起到咀嚼的作用。

    因为一旦牙齿不好，吃饭的时候囫囵吞枣，那自然就引起下颚退化，牙床脆弱的问题，这样不管是牙龈还是牙齿，都可能出现疾病问题。

    直播间。

    “竟然还有这种说法呢？”

    “真的假的？主播你不是在唬人吧？”

    “肯定是心理作用。”

    “就是，食物还是那么多的食物，怎么慢点吃就觉得饱了？这没道理啊！”

    “我也觉得不信。”

    李远笑道：“大家如果不信的话，可以找机会用面包片试一下。”

    “相同的面包，如果在快速吃的情况下，可能要六七片才能饱，不过……要是慢慢吃，慢慢嚼，一定会吃的少将近一半数量就会饱。”

    直播间。

    “真这么神奇吗？”

    “那这还真是个减肥的好法子。”

    “确实，那样子不是自然而然就会减肥了？”

    “不行，一会晚上我就去试试，要是真的管用，以后我就不愁吃东西长脂肪了！”

    “姐妹自信点，可能你喜欢的……只是吃东西那种满足感。”

    “哈哈，这么说倒是也没有毛病。”

    李远：“嗯，这倒是真的。要是遇到什么没事，吃的太慢那可就赔了。不过……如果不是像我和凯子这样缺少食物的情况，倒是也不用太慢，只要充分让食物纤维分解就行了。”
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