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    说干就干！

    方成拿起书籍就开始认真看。

    反正为练习这玩意还特地让陆萱伊带方昕出去玩了。

    气功到底是啥玩意？

    想必国人都听过它的名头。

    历史上一直是民间流传状态，而且分成众多的流派体系。

    毕竟它强大的功效作用曾经让人追捧和推崇不已。

    习武先练身、再聚一口气。

    这就是强大的根基！

    “呼～”

    缓缓轻呼一口气。

    方成便开始按照功法秘籍上面的文字指引练习了。

    平坐盘膝，

    姿势自然且放松。

    进行呼吸和诱导精神松静。

    心无杂念且集中意念于一点。

    意守腹部或留意呼吸让自身对外界刺激的感觉逐渐减弱。

    进入一种似醒非醒的境界。

    看起来很容易。

    可换作普通人练怕够呛。

    理论和实践是有差距的。

    现如今，

    懂气功的人可能少之又少了。

    造诣深的几乎没有！

    要不是有系统这金手指加持，方成练到猴年马月都没用。

    时间不知不觉流逝。

    方成逐渐感觉微微发热。

    每次呼气时以意念引心窝之热逐渐向下延伸，一步步趋向丹田(小腹内)。

    调息凝神，

    开始在身体之内慢慢生成气。

    再由腹部自肛涌。

    这是练气功的入门的征兆。

    普通人能练习到这个地步，

    自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了，比如失眠、阳痿、月经不调等等。

    其实气功这玩意放在古代也算是门神奇的东西。

    多少权贵追捧！

    肯定还是有其玄乎之处。

    无非利用某种未知能量反应，然后才会具有神奇之效。

    很多看似不可思议的东西都有着规律可循的原理。

    当然，

    眼下这么快就练出效果！

    那完全还是因为拥有金手指加持作用的缘故了。

    要不然秘籍是真的也不能确保什么时候能练成。

    眨眼。

    几个小时便过去了。

    屋外的天色已逐渐黑下来，

    而屋里只剩下一道匀称绵长的气息声。

    ...

    “呼～”

    “这感觉真是妙不可言！”
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