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    因为月夜从小体弱多病，很少运动，所以身体不免有些僵硬，而且肌肉力度不过。

    不过好在月夜已经踏入修真者阵营，虽然是属于垫底的层次。

    甚至也就比普通人强上那么一丢丢而已。

    所以雪伶废了九牛二虎之力，才让月夜的动作稍微规范了些。

    雪伶满意的看着月夜那坚定不移的身躯，心里很是赞叹。

    “很好很好！这么柔软的身体尽然能坚持这么久，月夜你很努力啊！”

    “因为想快点帮到姐姐的忙嘛”月夜先是露出一个微笑，在有些羞涩道。“再说了，沐沐都是修真者了，我怎么能不快点追赶呢”

    虽然月夜身体不行，但她却很努力。

    雪伶也只是微微一笑。“现在姐姐教你如何吸引周身的灵气在体内循环运转。”

    月夜一听到这个，立刻兴奋起来，她等的就是这个，有了这个，那么她提升修为的速度就会大大增加。

    “嗯嗯！姐姐快教我！”

    雪伶淡然一笑，摸了摸月夜那已经有些长的短发。

    “首先，保持我刚刚教你的那个动作。”雪伶将月夜那有些酸痛放松的手臂再次提起来。

    月夜此时也露出一个难受的表情，但她并没有说出来。

    雪伶自然是注意到了，便有


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