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    只有如此密集的树叉，才能更好地锻炼鸣人的反应能力。

    这种树叉训练法，简单粗暴，就是让鸣人爆发出最快的速度，往返冲刺。

    这种训练的好处颇多。

    第1，锻炼鸣人的爆发力。

    第2，可以长时间持续锻炼鸣人的体力。

    第3，可锻炼鸣人的移动速度和反应速度。

    第4，锻炼鸣人的身体协调能力，这些错综复杂的树梢就是很好的障碍物。

    第5，还能锻炼鸣人的身体强度，只要速度够快，撞到树上是必然的结果，反作用力的冲击还可以磨练鸣人的意志。

    对于这样的训练，鸣人刚开始还有些不屑。

    作为一名忍者，在树上快速移动是基础中的基础好吧。

    连在树上跑都不会，你还好意思称自己为忍者？

    在叶邱定下一个目标后，鸣人便趾高气昂地奔跑起来。

    抵达目标后，又立刻折返，再回到出发的地方。

    依次往复。

    全程大约两公里。

    叶邱用手机记着时间，看鸣人一个来回，需要几分钟。

    “冲吧，鸣人，拿出干劲来。”

    “嗷~~”

    鸣人再次加速，犹如一道飞驰的闪电，在树叉间闪躲跳跃着。

    叶邱都有些跟不上鸣人的速度了。

    就在鸣人觉得没啥了不起的时候..

    嘭~~

    树干上，出现了一个深深的人形凹陷。

    鸣人就像镶在了树上似的，抠都抠不下来。

    “知道厉害了吧，让你看不起我的训练方式？”

    “这回给你点教训。”

    “哼~”

    将鸣人从树干里抠出。

    鸣人还挺不服气，打算再来一次。

    “好，要的就是这种气势，再来！”

    “嗷！！”

    鸣人再次越上了树梢。

    嘭~~

    鸣人四肢向前，犹如一块肉饼，与树干来了一次亲密的接触。

    身体贴在树干上，慢慢滑到地面。

    “22分12秒，不合格！”

    叶邱与鸣人这一趟下来，竟然花费了20多分钟的时间。

    这还是忍者的速度吗？

    一个正常人跑4公里也不会这么慢吧！

    “休息五分钟，再来一趟。”

    “欧...”

    才第一圈，鸣人就感觉有些崩溃了。

    趴在地上，伸着舌头，一副想耍赖的样子。

    叶邱也没太急。

    他打算让鸣人先跑几圈，适应适应，先锻炼下他的体能再说。

    不过这训练方法的最终目标，可不只是锻炼体能这么简单哦。


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