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    五脏之中，肺属金，所以白鹤篇功法对应修炼的五脏便是肺部。

    按照《五禽大法》白鹤篇中的功法口诀，勾陈接着意念一动，识海中的那只白鹤虚影便展翅跳出识海，下沉落入了肺部之中，在双肺间不住舞动游走。

    这只白鹤于他识海中观想勾勒而成，本就是他灵力所化。所以在双肺中不住游走舞动，便也等于是在以灵力不断的炼精化气，炼化肺脏中的精气。

    人体的呼吸系统便主要靠肺部来维持，也是以肺为中心来形成，而人要生存，最重要的便是要保持呼吸，每时每刻都离不开。吃饭进食，摄取身体所需的各种营养，少吃上一顿两顿，乃至饿个两三天，都不算什么要紧，仍然能勉强活着。可呼吸则不行，断开呼吸一两分钟就有可能直接死亡。

    同时肺也是让人吐故纳新，维持身体新陈代谢的主要器官，吸入清气，吐出浊气。任何内功的修炼，也离不开呼吸的配合。

    “火者，神也。炼精化气，必以神而驭精则精归源，又当久久以呼吸熏蒸，则精方能化为气……”

    这是苏云龙教导勾陈《灵元功》时，那本《灵元功》内所记载的一句口诀，便是说明了呼吸在炼精化气过程中的重要性，呼吸也能够帮助炼精化气，两者要一起互相配合。

    《五禽大法》最开始先练白鹤篇，修炼肺部，也是为了强化肺脏以及加强以肺为中心的整个呼吸系统，为以后的修炼打下坚实基础，能够更好的利用呼吸吐故纳新，并加强辅助今后的修炼。

    有个成语叫“松鹤延年”，鹤在自然界中也是种长寿动物，甚至经常跟龟并提，所谓龟息鹤眠。许多人认为这两种动静能够长寿，与它们独特的呼吸方式有关。武学之中，便有不少研究与模拟这两种动物呼吸的法门，并以此为基础研创开发武学。

    随着那只灵力观想所化的白鹤虚形在两肺中游走，勾陈的呼吸也开始慢慢变的更加深长。同时还变得更细，似乎细微不可闻，深细绵长，呼吸一次，几乎能抵得上平常的十次。

    又不知过了多久后，他忽然开始呼吸加剧，呼吸的也更加浓浊，鼻中开始呼出了肉眼可见的灰白浊气。
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