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    听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便围了上来。

    “这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不下去的…”

    秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法。”

    “军队的跑步方法？”

    唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏？”

    “没错。”

    秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”

    其他人一听就知道他的方法最好，自然没有异议。

    “剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任务就交给你了！”

    奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。

    第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。

    真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重带来的压力还是无法抵消。

    如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩罚。

    但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。

    他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。

    不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。

    因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。

    最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…

    学院大门口，大师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。

    他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。

    “幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各加了三公斤负重，不然可就没效果了。”他嘴角浮起一抹笑意。

    姜还是老的辣…

    喝了点大师准备的盐水，七个人就顶着火炉般的烈日继续跑步。

    第二次往返，第三次往返，第四次……

    每一次众人回到学院前时，都会喝到大师准备好的温度适宜的盐水，温水容易吸收，盐分则可以补充排汗对体力的透支。

    哪怕是宁荣荣和奥斯卡，都感觉自己奇迹般的坚持跑完了四个匀速往返，除了喝水以外，中途并没有任何停顿。

    但是，当第五次往返开始的时候，奥斯卡和宁荣荣的速度已经明显慢了下来，他们眼前的景物已经开始变得模糊?    双腿像灌铅了一般沉重?    背后的竹筐更像是山岳般带来这重力。

    “荣荣，把你的石头给我吧。”秦剑向宁荣荣说道。
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