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    第二天一早，何邦维醒来，精神抖擞又是一条好汉。

    肌肉不酸，腰腿不痛，吃嘛嘛香，何邦维按照更改后的锻炼方式，先下楼跑步，然后饱餐一顿，最后去健身房。

    周日早晨的校园人烟稀少，只有零星几个人起来锻炼的。几乎每天早起跑步的何邦维已经和这些经常锻炼的人混的脸熟，跑步遇见时总能微笑而过。

    吃完早饭，直奔健身房，里面的教练还没有来齐，周宸碧倒是已经在了。

    他早早的来到健身房，没想到看到这个健身变态也来了，心里不禁感叹，要不怎么人家力气大呢，冲这勤学苦练的态度也不奇怪了。他微一点头，没有说话，也算是打个招呼。

    何邦维不说话是不乐于这种口舌，周宸碧则是觉得对方画风不对，不想沾惹。

    看到他直奔推胸训练器的区域，周宸碧走到前台对面的沙发坐着，掏出手机，前两天勾搭的妹子正聊的火热，这会没事，接着聊。

    等到几个教练陆续来齐，周宸碧和妹子聊的你侬我侬的时候，健身房进来三个汉子，短襟黑衫，体格健壮，表情严肃，两人直奔前台，一人往里面走着四处打量。

    “哥们，什么事啊？”一个教练上去问道。

    往里来的这人眉头一皱，说道：“没你的事，坐好。”这个正是昨天自称形意拳郭杰的那个青年。

    他往里走了走，突然回头对前台方向喊道：“过来，人在这里！”

    前台的两个汉子立马过来，三人往推胸训练器这片区域走来。

    郭杰到了走道，往里一跨，冷笑道：“胆子不小啊，来，我们外面说道说道，我两个师兄想看看你的道行。”

    何邦维斜眼看了看，问道：“干什么？”

    一个汉子面色不善，喝道：“外面说，我让你知道‘形意拳是什么’。”这是昨天何邦维说过的话。

    几个教练和前台小哥走过来了，瞧着四个人要爆发冲突，前台小哥忙说道：“那个，那个何邦维，你出去和他们说清楚。”他已经知道何邦维的名字，刚才悄悄报了警，这会不想看到他们在健身房里闹腾。

    一个教练走过去，边伸手想去抓何邦维的胳膊，边说道：“你出去和他们解决好问题再进来。”

    眼看他的手即将碰到何邦维的手臂，何邦维右臂一抬，右拳撞上他的右手，这个教练一声痛呼，往后倒去。
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