第(1/3)页

    终于，夜岚再也坚持不住了，躺在了地上。“好舒服！”夜岚感觉两条腿麻痒，好受极了。

    “夜岚，怎么样？没事吧？”费约克笑着问道。

    “我没事”夜岚紧张的回答道。费约克的严厉深入人心，在孩子心里都有阴影了。

    “好小子”费约克赞许到。夜岚的表现，一年的时间，从普通到抢眼，资质好再加上怒力，成长太快了。“你到中央团队接受训练”

    “是！”夜岚一阵激动，自己的努力没有白费。

    休息了一会又开始训练了，只见孩子们一个个头脚枕在石头上，身体悬空，完全腰腹的力量支撑起全身。

    “腰部、胯部，这这个三角行区域”费约克用双手在腰部比划着，“这是一个人身体的中枢，将来无论是力量还是速度的训练，都离不开这里。同样我可以告诉你们，将来你们修炼了斗气，储存的位置也是这。这不行，别人地方练也没用。”

    费约克对训练孩子很有经验，既能起到锻炼的作用，有不把他们压垮。

    这些训练方法是无数年来先辈们总结出来的结晶。每个地方的训练大同小异。

    人的身体就像一个容器，斗气就好比酒水。锻炼的作用，就是把容器变大，由酒杯变成碗，再变成缸。
    第(1/3)页