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    很快，训练结束。

    陈浩照例说了一句解散后，直接离开。

    队员们则是自发的围成一圈，总结今天的训练心得。

    自从在宾馆大厦训练第一天进行总结之后，他们就养成了这个习惯。

    心得也都是干货，比如哪里做的不对？怎么调整？如何做的更好？有没有新的花样和想法？怎么才能在作死的道路上更加激进……等等等等。

    总结之后，第二天进行改进和尝试，能够执行的保留下来，不切实际的放弃。

    如此不断改进，每天一个小目标，提升自己，这也是他们能在短短一个月之内进步如此之快的主要原因之一。

    对此，陈浩和范平露自然都很支持。

    总结之后，队员们下楼。

    现在换不同位置徒手上下楼，对他们来说已经没有半点难度，甚至胆子大起来之后，为了寻找刺激，队员们想出各种更高难度的上下楼方式。

    比如反身上下楼，倒着上下楼等等。

    除此之外，还有队员提出躺着上下楼。

    所谓躺着，就是身体摆成一个一字，横着攀爬。

    不过由于难度太大，到现在也没有人能够实施。

    第二天晚上六点半，队员们照例来到陈浩的庭院。

    但是药浴之后，陈浩却没有带他们去宾馆大厦，而是叫了一辆中型面包车，带着他们离开军区。

    “陈教官，我们是要开始别的训练项目了吗？”

    “什么项目啊，能不能提前透露一下？”

    “好期待啊，最好刺激一点。”

    队员们都很兴奋，七嘴八舌的问道。

    “到地方你们就知道了。”

    陈浩依旧是卖关子。

    队员们心里痒痒的，但是也只能等待着。

    半个小时后，面包车开进军区附近一座城市里，七拐八拐之后，在一座高层公寓前停下。

    这座公寓虽然没有宾馆大厦高，但是也有六七十米。

    旁边还有几座同样的公寓。

    众人下车。

    陈浩问道：“你们跳过远吗？最远能跳多少？”

    “跳过，如果加上助跑的话，最远大概七、八米吧。”

    “我也差不多。”
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