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    在巨额利润的大惑下，马家走上了一条不归路。

    当马甲绞尽脑汁想办法把粮食运出去时，万紫玉飞去了附近的马甲巷。马家巷比徐家桥小得多，常住人口不足3万。此时，马家巷已陷入火海。

    成千上万的暴阿徒抢劫了马吉亚巷。

    万子宇搜索了数百公里，发现了几组超过10000人的暴阿徒。因为暴阿徒太多，无法控制，万子宇终于放弃了。

    经过一天的搜寻，万子育才在马家祥发现了这个中等规模的暴阿徒，大约有4000人。

    万紫玉到达马家巷时，马家巷的劫案已告一段落。肆无忌惮的暴阿徒在马吉亚巷焚烧抢劫，高高兴兴地喝酒。

    万子宇加入了暴阿徒的狂欢节，并开始散播谣言说美好正在三个方向追捕和拦截。唯一的出路是徐家桥方向。

    那天晚上，赵媛已经累了一整天，睡在床上，但一直睡不着。

    赵媛没有关上门。

    就在几天后，他隐约有了一丝期待，期待着所有灵魂出现的那一刻。

    但他知道今天不会有人来，因为他今天不会腹泻。

    时间一点一点地过去。

    晚上只有9点，比早上2点早5个小时。虽然赵元知道所有的灵魂都不会回来，但他仍然习惯于等待时机的到来。

    无聊的赵媛盘腿坐在床上，莫名其妙的想到了“万敌”在第一次训练中。

    “万敌”中的第一种“蛮力状态”，具有锻炼肌肉韧大的训练姿势。

    赵渊背诵“万敌”的秘密，早就落后了，但他一直在犹豫是否要实践。毕竟，这些秘密已经被广泛传播，如果有效的话，它们将被激起很长一段时间。

    事实上，赵媛并不担心这种影响。作为一个活生生的马医生，他是一匹死马。最重要的是他害怕不安全。

    相传有许多因真正修复而导致残疾和死亡的病例。

    现在，赵元忍不住大惑他开始练习。他坚信，如果把这个秘密修好是无用的，那么改名为云科的人就不会那么小心地把这个秘密藏在一个木箱里。

    暴阿力的情况可以分为五个部分。第一个是“姿势”。顾名思义，这种提炼就是练习姿势。根据“万敌”的奥秘，姿态的修炼隐藏在生活中。只要与内脏呼吸的运动相配合，就可以一直练习。

    在姿势上，最重要的运动步骤是睡姿。

    有几十种睡姿，其中“坐”、“卧”、“侧”、“扑”、“歌”、“抱”、“组”、“张”等。每一种睡姿都有几个奇妙的功能。

    根据行走，坐和睡是最关键的遗憾在“姿势”，俗称冥想。当然，冥想并不像坐着睡觉那么简单。除了自始至终保持动作外，呼吸还带动五脏的运作，控制血液的流动，凝固人体美好…

    “实践的第一要务应该是没有问题的！”
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