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    这饭不复杂，主要是卤肉的时候加入了灵液，提味增香，助长灵力。

    汤是鲜虾蔬菜豆腐汤，就很营养。

    吃饭的时候，大家都吃得很香，只有妮娜，屁股像是长了刺一样，坐不安稳。

    一边吃，余越一边随口点拨，用浅显易懂的话语为洛映雪、余柚和袁小楼讲解各自的修炼要点，唯独没给妮娜讲。

    妮娜坐不住了，双重意义上的“坐不住”。

    一是因为屁股疼；

    二是因为心虚。

    她坐不住，站起来说：“余师傅，那个，请容我解释一下……虽然我平时修炼的确有些不认真，没洛姑娘那么刻苦，但我刚才真不是故意偷懒玩手机，我发现了重要的情报和信息……”


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