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    “采挖元石矿，只是训练方式，目的不在于挖出元石，而是从训练中提升自我！”

    “该吃东西的时候要吃饱，保证身体摄入足够的能量；该休息的时候要抓紧恢复，快速调整自身状态；该进行采挖训练时，就要结合自身情况，用精准的控制力，用最少的体力消耗，去完成相关任务。”

    “我希望你们的训练，首先对自身负责，而不是应付结果。即便只看采挖结果，已经训练了三天，仍然才几人完成任务，本教官很不满意！”第三次任务结果登记后，玄一进行了一番训话。

    尽管没有针对性责骂，语气却无比严厉，带给学员们莫大的压力。

    接下来的几天，仅从采挖结果来看，总算取得了明显的进步，至少有大半人完成任务。

    “我能发现自身的进步，每天消耗的体力更少，吃完凶兽肉后恢复更快，从而训练状态更佳，采挖元石矿的时间更长，已经进入良性循环。”

    “我用高标准要求自身，从体力恢复开始挖矿，持续到结束登记的时候，已经稳定在四百二十块左右，却依旧只消耗六成体力……”第八天挖矿结束，韩成吉吃完烤肉后，又快速恢复了体力，认真分析了自身的状态。

    烤肉要半个时辰，这个时间没办法缩减，但吃肉与恢复的时间，韩成吉只需要一个时辰，比别人多出了半个时辰。

    所以近几日下来，韩成吉采挖元石，平均速度稳定在每个时辰四十块。

    “教官，我想再增加一倍重力！”恢复体力后，在进行第九日采挖训练前，韩成吉找到玄一，提出了增加重力的请求。

    “从你采挖的结果来看，确实该增加压力！”玄一点点头，没有多说什么，直接给韩成吉换了重力玄纹牌。

    背负十二倍重力，韩成吉挖矿的效率，直接降落下来，第九天采挖结束，他只挖出315块元石，体力消耗超过八成。

    “这样的训练，才更有效果啊！”面对巨大的差异，韩成吉没有半点担心，反而更加欣喜。

    尽管采挖结果，处于完成任务的边缘，要是运气不好，可能任务都完不成。
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