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    “顾寒同学，你要先试多重的卧推呢？我这边的建议是先试一下空杆呢！”

    “那就先试一下空杆吧。”

    顾寒脱下校服，换上了白色的背心，勾勒出匀称的后背和腰部。诺兰忍不住打量着顾寒的身材，虽然没有腹肌，但是隐约的轮廓让诺兰隐隐有了兴奋的感觉。

    和其他的主流女性不同，诺兰对那些荧幕上花枝招展的小白脸一点也不感冒，在她眼中，身材匀称带有一点点肌肉的男性才是最对自己口味的。

    顾寒感受到诺兰有些火热的眼神，并未多说，而是径直躺到了仰卧凳上。

    “诺教练，帮我弄成空杆吧！”

    “哦哦，好的！”

    诺兰从短暂的失神中回过神来，来到杠铃架前取下了杠铃两侧的配重，将空杆放到了顾寒眼前的卧推架上。

    卧推是一项有一定危险性的健身运动，如果没有专业的教练在一旁辅导，一旦对自己的力量估计不准确，在卧推的时候推不起或者突然的脱力都会使杠铃砸到胸腔从而有生命危险。

    自从上一次企图爬墙反出糗之后，顾寒就对自己的力量有了一个大概的了解。按照顾寒的估计，自己的卧推大概也就只能从空杆开始了。

    顾寒深吸一口气，伸出双手握住了眼前的空杆，将空杆取了下来。

    猛然间，顾寒只觉得手臂一沉，双手差点没控制住落下的空杆。

    “顾寒你没事吧！”

    一旁的诺兰被顾寒吓了一大跳，急忙出声问道。

    顾寒摇摇头将注意力集中到眼前的空杆上。

    顾寒的手臂逐渐发力，同时顾寒慢慢的呼出气，空杆的高度从顾寒的胸腔处逐渐上升，最后来到了和卧推架等高的地方。

    看见顾寒伸直的双臂有些颤抖，诺兰急忙接过空杆，放回了架上。

    顾寒长出了一口气，躺在仰卧凳上甩了甩手臂，心中有些挫败。

    从刚才的表现来看，顾寒只能勉强举起空杆，这样的手臂力量和之前顾寒地水平相差太远。

    “果然，还是任重而道远啊！”

    顾寒暗自叹息一声，向着一旁的诺兰说道：

    “诺兰教练，我想先练十组卧推，麻烦你了。”

    “好的，如果有脱力的情况一定要立刻告诉我。”

    诺兰点点头，看着仰卧凳上顾寒认真的模样，不禁出了神。

    顾寒硬朗的脸部轮廓可比那些小白脸强太多了。
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