230 特训一个月(下)-《星舰厨师》


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    回想起自己曾经待过的那艘战列舰,除了作战部队之外,普通的舰员哪有人这么努力的。

    在完成了障碍跑之后,紧接着就是射击训练,舰员们一个个气都喘不匀,还要努力的平静下来射击,这是十分困难的事情。

    一上午的时间很快过去。

    中午吃完饭,范锐也才知道,他们现在多了一个武术训练。

    更让他惊讶的是,这个武术教练居然还是周凯的母亲。

    等到武术训练的时候,范锐才明白过来,为什么刚才吃饭的时候,说起这个武术教练,李琼斯会那么兴奋。

    雪莱上身穿着白色的运动服,还有一条只到大腿根部的短裤,那双白嫩的大长腿显露无疑。

    “开始,先复习昨天的动作!”

    训练馆内,雪莱大声的喝到。

    天鹅号的舰员们站成两排,双腿分与肩宽,做出马步的姿势。

    “冲拳!骑马式!寸腿!……”

    雪莱喊着口号,舰员们做着动作,一招一式,有模有样。

    虽然只训练了几天,但有一定的基础之后,舰员们练习的动作也渐渐标准了。

    在这样练了半个多小时后,雪莱就开始让众人相互练习,而她则是专门找了周凯。

    这就是周凯的特训,只不过罗裳英把全部的舰员都拉了过来。

    一开始面对雪莱,周凯还没办法好好的对打,但被连续揍了几次之后,他也开始不把前者当女人看待了。

    周凯学着摆出架势,微微侧着身体,一手前一手后。

    雪莱毫不客气的就是几个直拳打了过来,周凯用手挡下。

    “用你学到的基本动作和身法,注意防守。”雪莱一边练一边说着。
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