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    这份基础修炼教程，乍一看就和运动员的训练计划有点类似，强调对人体每一块肌肉进行重复训练，达到强化肌肉，增加肉体强度的目的。

    科技文明对于人体的认识和修真文明天差地别，丹田、经脉、真元之类的东西是不存在的，科技文明更相信机器设备检测到的内容，比如肌肉、骨骼、细胞，只有这些东西都强大起来，人类才能够掌控更大的力量！

    其实，关于修炼，‘修真文明’和‘科技文明’都有着共同的宗旨，无非就是对‘能量’更好的利用，只不过切入点不一样罢了。

    将基础修炼教程完全理解透彻之后，顾飞并没有继续打暑假工，每天除了吃饭睡觉的时间，都在进行训练！

    对于现在的顾飞来说，唯有力量，才能让他拥有安全感！

    …………

    俯卧撑、平板撑、引体向上、蛙跳、高抬腿跑、三千米、短距离冲刺，……，数十个项目循环锻炼，若不是顾飞的记忆力有了明显提升，这么复杂而细致的训练计划，他还不一定能够记住。

    每一个项目训练结束，超级智脑都会给顾飞总结分析，让他在后续的训练中进行改进，比最好的私人训练师还要高明得多。

    训练之后，一日三餐都是大量高热量、高蛋白的食物进行补充，所谓‘穷文富武’并不是说说而已。

    其实，在大宇宙，无论是‘修真文明’还是‘科技文明’的强者，消耗的食材已经超越了普通食物的范畴，属于灵材甚至灵药了。

    也只有拥有澎湃能量的灵材，才能为强者提供足够的能量补充！

    每天晚上，顾飞几乎是用尽最后一丝力气瘫倒在床上，因为这份基础修炼教程经过超级智脑的优化之后，针对顾飞目前的身体状况，每天的内容、强度都不太一样，目的就是让顾飞的身体获得最大的好处。

    在这种情况下，顾飞的肌肉得到了很好的锻炼，而他细胞内的线粒体也在不断吸收空气中游离的‘灵能因子’，变得更加强大！
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