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    体力可乐是有用的道具，虽然他并不喜欢借助外力，但是仓库里存着14瓶，有备无患。不知道哪天关键时刻就用上了。

    上赛季没用，是因为公牛整体实在太强大，打其他球队都是碾压获胜，他出场不到35分钟，都觉得有力气没处使呢。

    水下训练二是个新东西。王俊在大学时就抽出过水下训练一，之后经常游泳，可以练耐力、消耗热量也快。

    他进仓库找到那本书，查看了介绍。

    果然，六十级以上抽出来的训练，不管效果还是难度都大大增加了。

    这次要找浅水来训练，不能是深水的游泳池，不是游泳和憋气，而是综合练习身体各项。

    水下训练二：宿主在系统提示下在水中做好热身运动，进行慢跑，提高宿主身体素质，主练速度、耐力、爆发力、力量。每天限制一小时。

    练习的项目包括配合呼吸吐纳的健身操似的动作，在水下完成，难度倍增。

    更难的是水中跑步，由于水的阻力巨大，在水中跑步是很好的负重训练方法，还能消耗更多热量。由于人的双脚与光滑的池底无法产生足够的摩擦力，因此要在水里跑起来普通人做不到。

    系统可以连接王俊的身体，通过某种精神刺激让他的脚部更好的抓地，迈出坚实的每一步。

    速度训练也有重力练习，有时间限制，水下训练更好，每天能练一小时。
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