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    　　“来...我们先开始简单的热身吧！”

    　　等李正言和热小巴回到练习室中，两人的身下一人摆了一张瑜伽垫，接着坐了上去，这时候那位坐在李正言和热小巴上面的老师，开始让两人热身！

    　　“好...我们坐好，然后左腿放前面，右腿放旁边，尽量远点，然后抓住右脚踝伸展！”

    　　说完，李正言就看见对面的热小巴已经完美的做出了老师指定的动作开始伸展了起来，只是虽然李正言也很想像老师和热小巴那样的伸展，但是很无语的是，李正言实在是太僵硬了，他的腰根本就下不去，只能默默的定在半空中。

    　　这个时候，那位瑜伽老师也发现了李正言的问题，看着李正言的样子，那位瑜伽老师看着另外一位老师道：“额....，这孩子该怎么办呀，身体真的太僵硬了！”

    　　说完后，瑜伽老师连忙的站了起来，来到李正言的身边，帮助李正言下腰道：“放松....胳膊引导着弯腰！”可是即使是老师的帮忙李正言依旧无法柔软的下腰！

    　　没办法，那位瑜伽老师只能看着对面的热小巴道：“这个...夫人过来帮忙一下，会好一点！”

    　　带着大笑，热小巴来到李正言的身边，帮助僵硬的李正言做伸展运动，一边帮助，因为李正言的僵硬，热小巴一边哈哈大笑，不过，在热小巴的帮助下，李正言的腰被压着压着还真的下去了一些！

    　　可是等结束后，李正言马上直起了身子惨叫的喊道：“啊...好疼呀，疼死我了！”

    　　“哈哈...！”李正言那生不如死的样子，让热小巴哈哈的没心没肺的大笑了起来！

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    　　等热身结束，第二段开始，就听那位瑜伽老师坐在上面慢慢的道：“请远远的互相看着对方！”

    　　一说完，李正言就和热小巴互相带着笑意故意的瞪着对方，这让那位老师连忙笑着道：“不是要瞪着对方，请用温柔的眼光开始，”

    　　然后就见那位老师继续道：“好了，现在双手抓住自己的脚，然后弯下你的腰，让你头尽量的碰到你的脚！”
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