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    常乐左脚尖内旋，右脚后撤半步，身体右转，两腿变成左高虚步，同时左掌护于体前方，掌心向右，掌指向前，右掌展于右后上侧，掌心斜向右掌指向上。

    常乐将两掌置于体前，掌心相对，黑衣人左高弓步，同时左手抓乙颈前衣领，右臂屈时右掌护于胸前，掌心向左，掌指向前。

    常乐右脚前移，左脚后移，两腿成右弓步，同时左掌抓住黑衣人左手腕，右掌抓住黑衣人左小臂肘关节。

    常乐两脚后撤半步，两腿变成右弓步，同时左手抓黑衣人左手向前上方折腕后带，配合以右手猛力下压，后拉其左小臂。

    黑衣人为缓解折腕的疼痛，两脚滑步后伸，两腿跪地，右掌向前下方仆地，掌心向下，掌指斜向外，左掌被拿住，目视常乐。

    常乐右脚后撤一步，两腿变成左高虚步，同时两手向下猛力拉随即放开，右掌摆于体右后侧，掌心向后，掌指斜向下，左掌护于体左前下侧，掌心斜向右。

    ……

    黑衣人终于消失。

    常乐两腿略有弯曲，重心放于两脚掌上，两手提起，与肚脐相平，两手间的距离略宽予肩，手心向上如托物状，两手十指相对而自然分开，两嘴呈两半圆形，肩松肘撑，上身姿势保持正直，臀部略往下坐，脚微含，嘴微合，眼徽闭，呼吸自然，面部表情要似笑非笑。

    他如此静心站立，待到全身有虚反挺拨，舒适得力的感觉之后，即开始练习。

    常乐左脚向左前方迈进半步，两脚呈丁八字步形，右腿略有弯曲，左脚服徽微抬起，膝盖略有前顶之意。

    他身形略成斜面，两臂迎面伸出，略有夸曲，两手路高于头，手心相对，十指自然分开，头略上顶，背略后靠，下巴收回，目光内敛，两眼成神。

    “呼！”

    常乐两手由上住下，分别向左右撰挂，同时左脚前进一步，用全身之力，向前摧动头顶发际部位，猛撞发力，上身由拱面变为正面姿势。
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