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    下午一点多的时候，孟凡在这边吃了午饭后就溜达着去了浙省体院。

    “失踪人口回归了啊。”

    占院长见到孟凡出现在重竞技系的体育馆后，很惊讶很夸张的调侃了一句，然后就押着孟凡去各队指导去了，孟凡现在挂着浙省体院这边教练员的头衔，极少干事，来了当然不能轻易放过。

    孟凡的到来受到了一众运动员及体育生的欢迎，指导训练什么的暂且到了一边，各种花边的八卦的好奇的问题是一大堆，大家最关心的当然还是孟凡这么一个月跑下来到底体重降了多少，这可直接关系到华国大体重举重运动员的运动水准啊。

    孟凡伸出了一只手五根指头：“三千公里跑下来，我大概受了有五公斤吧。”

    大家乍一听觉得这减重挺多的了，但仔细一想，真是不够看啊，三千公里减十斤，太少了啊！

    相当于就是三百公里减一斤，这可就是绝大多数普通跑步爱好者一个月完成不了的量啊，对于在场的举重运动员们来说，更起码是一个季度甚至更长时间的跑量。

    果然，跑步不能减肥啊！

    与此同时，一些教练员也是松了一口气，还好就是瘦了五公斤，对于孟凡的级别来说没有什么影响。

    谷膿

    一晃一个半小时过去，孟凡在对部分运动员做出了一些技术性的指导的同时，也完成了自己的热身，并在大家的围观之下开始了“恢复性”的训练。

    先抓一抓。

    从一百公斤开始抓，当成是单项的热身。

    一百公斤对于孟凡来说跟抓空杆没什么区别，不过他还是很认真的，认真的在做动作，每一步都到位。

    随后重量就直接加到了200公斤，抓起来也很舒服，流畅，看的边上的运动员们那叫一个艳羡啊，双眼冒光的无处不在。

    这力线是真的好看，力量的美，全在这里了。

    抓了两次后，孟凡又将重量加到了233，这是他在奥运会上创造的世界纪录。对于原先的他来说，这个几乎是极限，最多还能加个1-3公斤，而对现在的他来说，这就是一个热身重量。

    轻松抓起，还在系统提示完成一项世界记录挑战之后又连续抓了两次。

    “握草这掉体重不掉力量的吗？”

    “非但不掉还更强了啊！”
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